随身灸 使用随身灸，几点需牢记

使用行走灸时应注意的几点

正文:独一无二的大厅

行走灸作为一种移动健康加油站，携带方便，可随时应用，不受地点限制，深受养生人士的追捧。无用论是指行走灸在医院中医科、康复理疗科、老年病房、社区卫生服务站、个体中医诊所、养生中心的日常应用，广泛用于治疗肩周炎、腰肌劳损、骨质增生、颈椎病等常见客户疾病。

国家执业医师、绝堂总经理张长林说，使用行走灸时，要谨慎操作，遵医嘱。首先将艾条插入艾灸盒内的固定支架中点燃，然后盖上艾灸盒，旋转锁定后，调节合适的出风口，便于艾灸时温度的控制。调整后，将艾灸盒放入保温袋中，用配好的松紧带固定，以免脱落。

张长林指出，走灸看似简单，其实需要一些中医常识。个体施灸时，必须在医生的指导下使用，如果没有正确找到穴位，很难发挥其应有的作用。另外，睡觉时最好不要艾灸，以免艾灸过度而产生负面影响。每次艾灸后，应及时清理灸盒内的灰烬，避免沉积艾灸后艾条燃烧不充分造成不必要的浪费。

艾灸要遵循先上后下，先左后右的原则。不要太贪心，一次就两三个穴位。艾灸后半小时内千万不要用冷水洗手，更不要用冷水洗澡。艾灸后多喝温开水，有利于快速排出体内毒素。如果是夏季走灸，灸后不要贪图凉爽，喝凉水或冰水，不要吃冰淇淋或冷食，以免给肠胃带来不必要的负担和刺激。

张长林提醒，艾灸时一定要选择质量较好的艾条和器械，因为劣质的艾条容易损伤经络，质量差的器械在安全性和疗效上也不尽人意。正规产品烟雾少，保温性好，温和刺激，艾灸时对皮肤无损伤。既然选择了养生，就要选择正规厂家的产品。一价一品，产品可以打折，健康不能打折。不贪图便宜，胡乱凑合。