手上的降压点位置图 人人手上都有个"不老穴"，经常按一按，降压助延年！

这个穴位之所以有这么好的口碑，在于经常按摩可以促进新陈代谢，协调脏腑功能，增强抗病能力。北京中医药大学针灸推拿学院副教授侯中伟说:这个穴位藏在我们的手腕里。

位置图:

阳谷穴位于手腕尺骨侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，即手掌侧与手腕横条连接处。

穴位按压法:

肘弯在胸前，单手举起前臂，半拳。另一只手的四个手指放在前臂内侧，拇指尖放在阳谷点。用指尖指甲边缘挤压，一捏一送，连续14次，然后用拇指和腹部按揉阳谷穴1分钟。换手。

用于保健按摩时，强度要轻柔，如果是上述老年人常见病的辅助治疗，可以适当加大强度。按摩时注意安心，持之以恒，有助于抗衰老，延年益寿。

按摩阳谷穴位的作用和功效；

作用:缓解和治疗头痛、头晕、红肿、疼痛、耳鸣、耳聋、牙痛、颌骨肿胀、腕关节疾病、癫痫、癫狂等

功效:坚持不懈，有助于抗衰老，延年益寿。此外，按摩阳谷穴还有降血压的作用。阳谷穴属于五穴中的经络穴位，具有明目安神、通络活络的作用。高血压的朋友不妨每天多搓搓。

温馨提示

1.阳谷穴位配伍:

阳谷穴和阳池穴治疗腕痛

2.针刺阳谷穴:

阳谷穴直0.3-0.5寸，局部酸痛可波及整个腕关节。

3.阳谷穴灸:

用艾条在阳谷点艾灸5-20分钟，用艾锥在阳谷点艾灸3-5分钟。

阳谷穴是增强人体免疫功能的穴位。我们平时可以用食指捏住穴位，拇指对着手腕握住手腕，慢慢转动手腕，也可以起到按摩的作用，简单方便。

如果正常的话，不妨把这个穴位按在手上。简单方便，可以防病抗衰老。很划算！

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