血糖怎样才算高 空腹状态下，血糖多少才算是高？9以上严重吗？告诉你正确血糖值

对于一个糖尿病人来说，除了配合医生积极治疗外，还需要合理控制饮食和运动，一个必不可少的步骤就是测量血糖。通过测量血糖，可以洞察病情，及时控制，避免糖尿病后期更严重的并发症。

但绝大多数糖尿病患者也知道血糖水平在不断变化，极易受到饮食的影响。那么应该怎么想呢？还有人问，空如果是腹部状态，血糖多少算高？9或者更严重？具体分析一下吧。

什么是空腹血糖？

无论在家测血糖还是去医院，都需要检查空腹部血糖。什么是空腹血糖？主要是指糖尿病患者在吃晚饭后10小时内所做的测量，这个时间段血糖的影响最小。

根据糖尿病的诊断标准，健康人的血糖范围是3.9-6.1mmol/L，临界标准是3.9-6.1 mmol/L，如果空的腹部血糖水平大于7mol/L，可以初步认为是高血糖，要警惕。

这时，随机测血糖。如果随机血糖值大于11.1mol/L，则可诊断为糖尿病。如果你已经达到或超过9摩尔/升，就意味着你已经超过了健康标准。你应该及时去医院检查尿糖。

在医学指导下吃药，或者调整生活。糖摄入量方面，根据我国糖尿病防治指南，每日糖摄入量标准应在50g以下，最好是25g。

同时要控制盐和食用油的摄入。盐要在6g以下，国内食用油标准超标。对于高血糖人群，适当摄入热量可以避免肥胖，从而降低代谢性疾病等各种风险。

对于血糖水平一直高于健康标准的人来说，虽然不能完全确诊为糖尿病，但处于糖耐量低减的境地。这个时候大家都要注意饭后两小时的血糖，饭后两小时的血糖水平要低于7.8mol/L，作为健康标准考虑。

如果你的空腹部血糖和餐后两小时血糖正常，也要在餐后一小时检查血糖。一般来说，餐后1小时的血糖值为6.7 ~ 9.4 mmol/L。

如果血糖水平超过10mol/L，不要掉以轻心，注意每天的血糖变化，避免发展成糖尿病。如果在体检时知道尿液中的血糖水平超过140mg/dl，就要注意高血糖的表现是不能忽视的。还不如早点全面检查控制。