护肤小贴士1:多吃维生素
护肤重在内外调节，吃有抗氧化作用的食物可以从根本上美容护肤。维生素C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等。，都是具有抗氧化作用的成分，可以消耗更多的水果；由于葡萄籽中存在葡萄多酚，建议在吃葡萄时，可以改为喝葡萄汁，然后和葡萄籽一起喝葡萄汁，这样可以有效吸收葡萄多酚。
美容护肤小贴士5:做好皮肤防晒
在户外的时候，尤其是夏天的美容护肤，要做好防晒。尽量避免皮肤暴露在阳光下，而不是多走两步到阴凉的地方，尽量选择遮挡衣物，在无法用衣物遮挡时涂抹防晒产品。
美容护肤小贴士6:保证充足的睡眠
俗话说，如果你有一个美丽的睡眠，你可以看到充足的睡眠对于美容和护肤也是不可或缺的。睡眠是皮肤每天自我修复的关键时间。睡眠也能有效帮助肌肉放松。(可以通过照片记录自己醒来时、下班时、熬夜时的皮肤状况，可以明显对比皮肤疲劳时的线条，充足的睡眠和休息可以很好的改善疲劳造成的线条。).
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