孩子们早餐吃什么?教你营养早餐搭配,健康美味!早餐很重要,尤其是对于家里有孩子上学的父母,每天都要准备各种早餐,让孩子不挑食,身体健康,这是对他们日常生活最大的安慰。经常担心孩子早餐的朋友可以一起解锁更丰富的早餐风格。可以提前十分钟做完的儿童早餐食谱,容易搭配,健康美味!
搭配早餐食谱:南瓜藜麦米糊、红豆饼卷、麦片、生菜沙拉、甜橙。
蛋糕卷可以提前一个晚上准备好,早上拿出来切,几分钟就可以做好沙拉。南瓜米糊是用破壁机打出来的,我们每天刷牙洗脸都需要时间。事实上,我们只需要比平时早起十分钟就可以准备好这顿丰盛的早餐。干湿甜咸,很开胃,不用催孩子吃,就自己抢。
蛋糕卷其实很简单,五个鸡蛋,50克牛奶,50克玉米油,54克糖,60克低筋面粉。
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