减肥喝什么茶最有效 喝什么茶去油脂最好 十二种最刮油的茶

茶叶有一定的去油脂作用。平时经常喝茶，可以清除肠道多余油脂，清理脾胃，疏通身体各种技能，对预防心血管疾病，治疗三高有很好的作用。那么什么样的茶最能去除油渍呢？我们一起来看看。

1 喝什么茶去油脂最好 1 节食者—乌龙茶 1

因为节食减肥，吃的少了食物残渣会不足，有时候几天才积累一次，容易干。推荐乌龙茶。

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成分:乌龙茶

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做法:简单用开水冲洗即可。

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功效:帮助消化，祛痰，解除油腻食物的毒性，消除脂肪。

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1 浮肿者—薏仁茶 1

水肿的原因很多。如果是纯水潴留引起的，建议喝薏米茶。

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配料:炒薏米10g，鲜荷叶5g，山楂5g。

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做法:用热水煮开就可以喝了。

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功效:清热利湿，治疗水肿。

1 压力造成便秘—荷叶茶 1

情绪低落，精神压力大，可能导致肠道敏感性增加，导致便秘。荷叶茶推荐。

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配料:荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

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做法:用开水冲泡。

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功效:清暑利湿，控制气机浮肿，促进毛发生长。

1 节食便秘—决明子茶 1

肠蠕动慢的人容易在体内堆积大便，造成便秘。推荐决明子茶。

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成分:决明子茶

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做法:热水冲泡。

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功效:清肝明目，利尿通便。

1 涨气者—大麦芽茶 1

体内排气不畅也会引起腹胀、腹胀。建议喝大麦芽茶。

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配料:炒麦芽5分钱，山楂5分钱。

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做法:加冰糖喝。

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功效:开胃健脾，调和中下气，消食消胀。

1 消脂—柠檬茶 1

它可以消除脂肪和油腻，美白皮肤。

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配料:柠檬片。

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做法:挤出柠檬汁，与温水混合，加入一些蜂蜜。

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功效:消脂助消化，美白养心。

1 积食—普洱茶 1

食物在胃中的堆积不仅会影响胃肠功能，还会使脂肪和糖不能正常消耗，导致肥胖。推荐普洱茶。

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成分:普洱茶叶，5干菊花。

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做法:热水冲泡。

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功效:帮助消化，消除油脂。

1 护胃—玫瑰花茶 1

多功能玫瑰可以用来泡茶泡酒。喝多了可以保护胃。

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成分:5g玫瑰。

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做法:温水冲泡。

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功效:活血化瘀，治疗肝胃气痛。

1 清火排毒—菊花茶 1

清火减肥最方便的饮品。

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成分:几种干菊花。

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做法:直接用热水冲泡。

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功效:清热解毒，降脂降压。

1 油腻—陈皮茶 1

腻到喝陈年茶。如果不小心吃了太多油腻的食物，没关系。泡一壶陈年茶，去掉油腻的食物。

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配料:陈皮4克。

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做法:开水冲泡。

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功效:理气疏肝健脾，导滞消积。

1 食肉者—山楂茶 1

山楂茶更适合喜欢吃肉的肥胖者。

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配料:山楂10g。

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做法:水煎。

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功效:能消除油脂，帮助排泄体内废物，散瘀化痰。

1 利尿降脂—酸溜根茶 1

绝对是减肥的好饮料。饭后煮一杯，不仅是为了减肥，也是为了享受酸甜的好味道。

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配料:山楂10g、荠菜10g、玉米须10g、茶树根10g、少许糖。

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做法:将上述配料磨成粗粉，煎煮取汁。

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功效:利尿降脂，适用于肥胖和高血压。