萧亦瑄 苗条美女易患低血压 深蹲女神要小心了

最近，深蹲女神的照片在网上疯传。性感小奕譞是台湾省侨光科技大学的校花。因为身材好，腿长，皮肤白，冷艳的身材，这个长腿女生在图书馆蹲坑，于是瞬间走红，被网友称为“蹲坑女神”。

蹲坑女神小奕譞(图片来源网络)

苗条的女孩小心地蹲着，以防止直立性低血压

但是，身材苗条的女性不适合深蹲。这是为什么？因为低血压常见于身材苗条的年轻女性，深蹲女神就属于这种类型的女生。如果长时间蹲着突然站立，会出现黑黑、头晕、乏力、视力模糊或站立不稳等症状。在医学上，通常将这种情况称为直立性低血压，或直立性低血压。

当一个人的体位由深蹲变为站立时，由于重力的影响，血液停留在腹部和下肢，血压会下降，一般收缩压会下降5-10mmHg。但如果患者自主神经功能障碍导致血管舒缩调节功能较差，则会导致血压下降更多，达到甚至超过20mmHg，出现明显的低血压症状。临床发现表明直立性低血压与脑卒中和心肌梗死密切相关。

荷叶灰，明代戴思恭所创，针对顽固性肥胖。服用一个月，体重可减轻10公斤以上，无副作用。书中食谱如下:“烧、磨、收、存”。荷叶灰减肥效果很强，特别是对这个犟肚子。荷叶灰可以在家里制作，因为制作工艺复杂。最近，江西赣州出现了大量的假黑荷叶灰，其主要特点是颜色为黑色，类似草木灰，而真的荷叶灰是褐色的。

荷叶灰也可以与炒白术配伍，炒白术具有健脾祛湿的功效，与荷叶灰配合使用效果更好。

为什么身材苗条的女性容易低血压？

年轻女孩以瘦为美。为了保持苗条，他们长期不吃富含脂肪和蛋白质的食物，导致体内营养供应不足。深蹲女神透露，她在服用类固醇控制病情之前体重已经增加到60公斤，然后停药后慢慢瘦下来。虽然她没有透露减肥的过程，但她可以肯定的是，对饮食会有严格的要求，很难保证均衡的营养摄入。

蹲坑女神小奕譞(图片来源网络)

如果人体长期处于低血压状态，会导致血液循环缓慢，人体远端毛细血管缺血，影响组织细胞的氧气和营养供给，以及二氧化碳和代谢废物的排泄。长期低血压也会影响大脑和心脏的血液供应，从而导致视力和听力下降、情绪低落等，严重影响生活质量。

其实大多数低血压是不需要吃药的。如果是生理上的，就要重新审视自己的生活和饮食习惯，树立均衡营养的饮食观念。如果是病理性的，尽快去医院诊断，找出具体原因，以免延误病情，诱发心血管事件。生理性低血压在像深蹲女神这样的苗条女性中最常见，只要坚持良好的饮食习惯，痊愈后会更好。

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