众所周知，母乳是最适合婴儿的食物，但是随着孩子的成长，他们对身体发育的营养需求逐渐增加。比如6个月以后，宝宝单独吃母乳不能完全满足孩子的生长需要。这时，除了需要添加辅食外，很多家长开始给孩子断奶，让孩子尝试成人饮食。
其实给一个才6个月的宝宝断奶还为时过早，强迫孩子改变饮食习惯自然会导致宝宝的不满。为了让孩子顺利断奶，其他妈妈甚至会使用极端手段，比如在乳头上撒辣椒和芥末。
虽然这样对断奶有很好的效果，但是对孩子的心理健康是有害的。不仅孩子会怕吃，这种极端的手段也会让孩子产生不安全感，影响心理健康和对母亲的不信任。
与其强行给孩子断奶，不如等孩子自然断奶。世界卫生组织还建议，让儿童在两岁左右自然断奶是儿童身心健康的最佳选择。
1.确定哺乳时间
对于母乳喂养的宝宝，一般是按需母乳喂养。但是，为了让孩子自然断奶，宝妈可以根据以往的经验，尽量固定每天的母乳喂养时间，每天定期喂3-4次母乳。这样可以让孩子养成固定的饮食习惯，让孩子吃得更有规律，为孩子以后适应固定的膳食做好准备。还可以让父母直观的计算孩子每天的食量，为以后的饮食调整打下良好的基础。
2.逐步缩短母乳喂养时间
每天的母乳喂养时间逐渐固定后，可以通过减少每餐的母乳喂养时间来减少孩子喝的奶量。
每天给孩子喂奶前，可以用玩具和漫画分散他们的注意力，也可以给他们唱一首儿歌，讲一个故事。通过这些方法，你可以降低孩子喝牛奶的注意力。这个时候，即使他们喝的牛奶比平时少，也不会太在意。
也可以在哺乳前和孩子商量，适当撒点娇，比如告诉孩子你有点累，以此为借口让孩子答应少喝牛奶。孩子兑现承诺后，给予适当的表扬和奖励。
通过这些方式，我们可以让孩子自然地逐渐减少每天的奶量，让孩子逐渐摆脱对母乳的依赖，尽早自然断奶。
3.逐步增加辅食的比例
为了让孩子少喝牛奶，同时保证日常营养摄入，各种辅食自然必不可少。
孩子的自然断奶速度与他们对辅食的喜爱成正比。如果能引起孩子对辅食的兴趣，他们可以尽快要求母乳，适应正常的成人饮食。
所以不妨多花点时间在辅食上，平日多尝试食材，找出孩子喜欢的食物和口味。
你也可以在网上找到一些有创意的辅食食谱，让这些食物在外观和颜色上更有吸引力。
同时要尊重孩子的饮食偏好，不要强迫孩子吃自己不喜欢的食物。
在孩子逐渐喜欢上各种辅食后，大家可以逐渐增加辅食在孩子日常饮食中的比例。孩子胃口有限。如果他们多吃辅食，自然会少喝牛奶。这样也可以帮助孩子自然断奶。
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文海话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！1.《怎么给孩子断奶 如何给宝宝断奶比较好？宝妈做到这3点，让孩子自然离乳很简单》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
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