32周时胎儿有多大？如果只是一到两周，距离预产期还有八周，那么通过控制饮食来控制胎儿体重是很有希望的。前提是母亲没有高血压、高血糖等代谢性疾病。
那么我们如何控制饮食呢？
首先要控制主食，就是在吃米饭和面条的时候，尽可能多的添加膳食纤维。比如我们一周吃三次红豆、黑豆、大麦燕麦片，或者每天做饭的时候加一些糙米、玉米等粗粮。大约是四份米饭和一份粗粮。
膳食纤维可以大大减少热量摄入，控制我们的血糖，改善孕妇的便秘。孕妇吃的很好。甚至和家人一起吃饭都可以。
主食改良后，要注意高糖含量食物的摄入。最常见的食物是水果，果糖含量高，热量高。下午2点以后尽量不吃水果。每天不要吃超过62%的水果。它可能只是一个小苹果。
或者用黄瓜和西红柿代替水果。或者被忽视的坚果。有人认为孕妇吃核桃比较好。他们一天吃十几个。
核桃很好，但是能榨油的核桃是脂肪的好朋友。一天吃两个核桃就好。
吃花生不超过30颗。如果你吃花生，不要吃核桃。
可以多吃的是:绿叶蔬菜、黑木耳等维生素，以及热量低的食物。蔬菜一天可以吃500到600克。
最后，母亲希望胎儿不要长得那么快，想顺产。怀孕期间我们应该经常做运动、散步或瑜伽，这些都是非常好的选择。对顺产也很有帮助。最后，只要妈妈有信心，我相信他们都能自然分娩。
关注马静育儿，开启育儿新世界！
1.《孕32周胎儿体重标准 孕32周查体胎儿偏大，通过控制饮食照样能顺产！》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《孕32周胎儿体重标准 孕32周查体胎儿偏大，通过控制饮食照样能顺产！》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/guonei/1646040.html
