木耳是发物吗 “发物”到底是哪些食物？今天可算弄明白了！（附常见“发物”一览表）

从前

朱元璋想除掉徐达将军

他给了一大碗“发”鹅去疮

徐达含着泪吃完了

他不久就去世了

真腹黑...

然而，这只是一个谣言

徐达的死因其实是劳累过度

然而，人们对头发的尊重和恐惧是真实的

到这种程度

“不能吃头发”这句话从小就被很多人听到

去看医生，吃药，在家做手术之前都会问

“医生，有什么禁忌？

不能吃头发吗？"

团团和很多朋友一样迷茫

头发是一种怎样的存在？

今天，答案终于揭晓了

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表格告诉你什么是“头发”

“法五”是中医特有的概念。所谓“生发”，可以理解为“诱导、触发、帮助生发”，容易诱发某些旧病或加重已有疾病的食物统称为“生发”。

常见“头发产品”类型列表

类型食物忌食人群宜食人群发热之物生姜、花椒、胡椒、羊肉、韭菜、咖喱等多为辛辣食物，爱上火的人最好少吃，如口腔溃疡或牙龈肿痛者怕冷的人可适量吃些，有助温补阳气发痰湿之物糯米、猪肉、米酒等

多为油腻食物，身体有湿热、痰浊等嗜睡、食欲不振、大便粘稠者应少食

有口干舌燥、咳嗽、肌肤干燥等阴虚症状的人，可适当吃一些发风之物虾蟹、鸡蛋、香菜、椿芽等

大部分都是鱼腥味的食物，会引起过敏反应，加重瘙痒症状。患有各种过敏性疾病的人不适合进食

食欲不振、四肢无力的人可在医生指导下食用发冷积之物冷饮、凉茶、西瓜、柿子、梨等

大部分都是生冷食物，容易损伤身体的阳气。怕冷手脚冰凉的人要少吃

总体来说，生冷之物不建议吃，热性体质的人可酌情吃一些发滞气之物羊肉、莲子、芡实等腹胀、厌食者，服用健脾养胃、祛痰化湿药物的人应少吃气急易怒、小便不禁、腹泻者可适量食用动气血之物胡椒、海椒、可食用昆虫类喝酒上脸的人最好少吃有头痛、肩痛等症状的人可适当吃一些

如何判断一种食物是不是发品？

中医讲究辩证，“使事发生”也讲究辩证。是否忌口，要看人，看病，看治疗。

1.取决于食物的味道，是否容易诱发疾病或症状。

比如夏天吃羊肉。对于大多数人来说，阳气比较旺盛，容易引起上火，是一种发品。

2.头发也和疾病有关。

比如有的人吃虾蟹很容易引起过敏症状。对于这些人来说，虾蟹都是毛制品。

3.头发也和个人体质有关。

比如雪梨，对于很多人来说是一种滋养降火的水果，但是对于寒性体质不足的人来说，雪梨味道很爽，是一种冷发品。

一般认为以下疾病在发作期应特别注意饮食；恢复期不用太严格限制，适量食用即可。

皮肤病：痤疮、湿疹、白癜风、牛皮癣、神经性皮炎、脂溢性脱发等；外科类疾病：痈肿疮疡、丹毒、淋巴结结核等，以及刚手术的病人；内科类疾病：哮喘、咳嗽、水肿、痢疾、中风等；传染病：腮腺炎、水痘等；各种眼病：尤其是红眼病（急性结膜炎）。

发品分为哪几种？谁不能随便吃头发？

头发每个人都不一样。如果把发品的功能反过来，可以预防疾病。

1.产生热量和毛发

典型的食物——姜、蒜、胡椒、胡椒、羊肉、牛肉等。

:阳上亢、阴虚内热者，一般夏季食用。

发热发品阳气强，容易上火。在阳气旺盛的夏季，人们一般不建议食用，尤其是阳虚内热、阴虚阳亢者。

:脾胃虚弱者，冬季宜食。

生热护发产品有时是很好的保暖食品，尤其是在冬天，有助于壮阳，可以适当补充。

2.冷发产品

典型的食物——雪梨、西瓜、柿子和其他冷水果

:脾胃虚寒，体质偏寒

寒积有寒味。对于虚寒体质的人来说，容易加重虚寒症状，引起脾胃不适，应少吃。

:阴虚内热者

寒性积发是阴虚内热者的绝佳降火配方，尤其在夏季。

3.湿热的头发

典型的食物——糯米、芋头等

:脾胃虚弱，痰湿体质

湿热的发品不适合大多数人多吃。这类食物不易消化，容易引起湿郁、脾胃不适等症状。

:看具体食物

湿热的头发也不是绝对不好。比如糯米对于脾胃不好的人来说是湿热发，但是对于中气不足的体弱者来说有一定的补气作用。芋头也有一定的理气功能。

4.气滞

典型的食物——芋头、土豆、莲子等。

:脾胃虚弱者

气滞易导致气机不畅，尤其是脾胃虚弱者，易导致消化不良、腹胀、食欲不振等症状。

:看具体食物

莲子虽然是气滞的产物，但也适合滋补身体虚弱的人。它对年轻人和老年人都是一种补药，特别是对那些慢性病患者、产褥期和年老体弱的人。

5.流动的血液和毛发

典型的食物——胡椒、狗肉、公鸡

:阴虚热盛、疮肿、肿瘤患者

吃太多血和毛容易引起风和血，容易生气。阴虚热盛者和癌症患者需要戒烟。此外，患有疮和炎症的人很容易通过吃血和头发来加重症状。

:看具体食物

活血护发产品可以温暖一些感冒的人。但整体副作用比较大，不建议作为饮食疗法。

6.动人的风和头发

典型的食物——虾和其他海鲜、茄子、木耳等

:过敏人群和痛风患者

有很多人对对虾过敏，容易导致皮疹和过敏症状。海鲜也是痛风患者的发品，容易诱发疾病。

:看具体食物

虾等海鲜富含优质蛋白质，是不过敏人群的良好营养。鲍鱼鱼胶虽然是海鲜，但是很少过敏，有滋阴养血的功效。

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-资料来源:青年宜昌-