孕妇低血压 孕妇低血压的原因及应对措施

血压低对胎儿不会有太大影响，但长期低会有危险，会出现头晕、乏力，容易造成心情不好。孕妇的抑郁情绪会直接产生忧郁情绪，对孕妇的身心健康会产生相当大的影响。

孕妇低血压的原因是什么

1.在妊娠晚期，很容易减少血液返回心脏，从而导致血压下降。

2.一天天过去，胎儿不断增大。如果胎儿仰卧，容易引起子宫压迫增加，导致静脉血液回流受阻，容易导致心输出量和血压快速下降。

3.心脏的血液输出、循环血量、血管外周阻力、血液粘度、血管弹性等因素都是影响血压的重要因素。

4.孕妇子宫增大后，会有膈肌压迫，导致神经兴奋，心跳减慢，血压下降。

5.孕妇血压低也与饮食习惯有关，可能是偏食或食欲不振所致。

孕妇低血压怎么办

孕妇应加强营养，多吃富含蛋白质和高胆固醇的食物，如脑、肝、核桃、花生等。，这会增加血压。此外，益气养血的食物对孕妇的血压也很有帮助。除了饮食的改变，孕妇适当的运动，每天散步半小时，加快血液流动，保持良好的心情也很重要。

孕妇可以在饮食方面吃这些

1.动物肝脏富含矿物质，如红烧鸡肝、猪肝等，每周可食用两次。

2.鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、西红柿、红枣等食物含铁量较高，可以经常食用。

3.多吃富含维生素c的水果蔬菜，血压低的孕妇还可以多吃牛奶、胡萝卜、蛋黄等食物，可以补充维生素A，对自己和宝宝的健康都有好处。

4.如果一些职业女性没有时间做饭，可以带一些牛肉干、葡萄干、牛奶、水果等。他们喜欢工作，可以在两餐之间补充一些零食，这也是纠正低血压的好方法。

5.怀孕中后期胎儿发育迅速增加。孕妇只要每周体重在1公斤以下，就应该多吃高蛋白食物，如牛奶、鱼、鸡蛋、瘦肉、豆类等，对低血压的治疗有很好的效果。但是要注意荤素结合，蔬菜水果要跟上，不要吃油腻的东西伤胃。

孕妇血压低有生理和病理原因。对症治疗前要去医院进一步调查，切不可盲目采取措施。此外，一旦发现孕妇因低血压休克，应送医院急救，提高孕妇血压，采取有效治疗。总之，要想升高血压，离不开饮食和运动。来吧，怀孕的妈妈！