库里投篮姿势 变态准是如何练成的？库里投篮姿势全面详解！

“投篮”是篮球运动中最基本、最直接的得分方式。有一个好的篮筐不仅能让你高效得分，还能让你的对手更容易因为害怕你的瞄准而被突破；那么如何才能有效提高投篮命中率和投篮速度呢？

库里投篮很慢

足部运动

投篮时保持脚尖朝向篮筐，脚尖指向同一个方向，避免膝盖内翻或外翻造成运动损伤。

投篮时，由于射手的前冲力，上半身会有左手力量，右脚可以适当的向前移动，而左脚在左手前面；右脚在前，可以避免投篮时上半身和下半身的对抗，投篮会更加协调。

找到自己舒服的方式，不要刻意限制自己，适合自己的就是好的姿势。

库里习惯于同时向左移动两个脚趾10-15度

常见错误

前后脚距离过大

脚趾向内，膝盖向内

脚趾伸出，膝盖伸出

脚趾方向与射手相反

手部细节

手掌自然张开，手掌之间留出空让球有适当的下旋，这样即使不是空也更容易弹进篮筐。

食指在球的中央，投篮后指向篮筐。这个小技巧可以有效避免投篮路线的偏差，出洞的位置就是球的中心位置，刚开始练习的伙伴可以用它来找位置。

投篮弧度越高，命中率越高，越难被挡住；投篮后手臂要完全伸直，手肘要高于眼睛，这样投篮弧度才会完美，最佳投篮弧度在48 ~ 50°左右。

侧面显示

最后，拍完记得要保持从下往上拍。所有神枪手都是经过数万发子弹训练的

加油！

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