重度贫血的危害 妙龄女孩以白为美，想不到竟是重度贫血！贫血的危害比你想象的严重

“肌肤若凝脂，白如霜雪”，

见过小丽的人都适合她

白皙的皮肤留下了深刻的印象~ ~

经常头晕无力，

血红蛋白的检查不到普通人的一半

玛丽

“皮肤太白不一定是好事！”回想起自己的经历，小丽由衷地叹了口气。

小丽，23岁，从小皮肤就很白，月经初潮后皮肤越来越白。自从工作以来，她经常感到头晕和虚弱。一开始她以为是过度劳累造成的，也没太在意。有时她看起来真的很糟糕，所以她化了淡妆。直到最近越来越严重，好几次差点晕倒在单位，不得不去医院检查。

如果你有苍白的脸，蓝色的巩膜，苍白的指甲，黄色的头发，记忆力下降，食欲不振，月经量过多，大便异常等。，你可能有贫血。

建议在医院查血常规，重点是血红蛋白和平均红细胞体积。如果血红蛋白降低，则考虑贫血。如果血红蛋白仍在正常范围内，平均红细胞体积低于正常值，应进一步检查铁，看看是否有早期缺铁。

科学补铁是有技巧的

缺铁性贫血虽然有害，却是良性的。只要科学补铁，口服中药，胃肠道和贫血都可以得到改善，基本可以恢复正常。

需要注意的是，很多人贫血后会反复发作，不能断根。其实补铁让体内血红蛋白达到正常水平只是治疗的第一步。第二步是补齐体内储存的铁，有效防止贫血一次又一次的发生。血红蛋白正常后，如补铁，要检查铁蛋白，50以上才能停止治疗。

科学补充铁来做到这一点

缺铁性贫血严重时，要科学补铁:

1.铁对胃肠道有刺激性，不能服用空腹部，以免胃肠道不适。必须饭后服用。

2、服用铁需要搭配酸性食物食用，补充适量维生素C，多吃水果蔬菜，能有效促进铁在肠道内的溶解，便于人体吸收；

3.补铁时不要同时喝牛奶，因为牛奶中的钙离子和铁中的铁会产生拮抗作用；

4.茶和咖啡不能同时喝。茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚与铁形成不溶性盐，抑制铁的吸收；

5.加了铁，大便会变黑，有的人会很紧张。其实这是服铁后的正常现象。

另外，日常生活中多吃富含铁的食物，如动物血、肝脏、畜禽肉、黑木耳、芝麻、干果等。，特别是红肉和家禽等食物含铁量较高，容易吸收。

目标

专业审计:孙雪梅

手稿和编辑:孙茜