社交心理障碍 常见的社交心理障碍 你属于哪种？

有哪些心理障碍？

1.害怕

说明人与人交往时，会不由自主地感到紧张和害怕，以至于不知所措，甚至严重害怕与人见面，这种现象常被称为社交恐惧症和人际恐惧症。他们中的一些人主要害怕异性，这就是所谓的异性恋恐惧症。

2.自卑

其特点是想象成功的经验少，想象失败的经验多，缺乏自信，总是认为自己做不到，缺乏沟通的勇气和信心。

3.孤独心理

有两种情况，一种是自恋，自负，不愿意和别人在一起；另一种是有一些别人无法接受的特殊怪癖。从而影响社交。

4.羞怯

表现为在社会交往中对自己的言行过度约束，使自己的思想感情无法充分表达，阻碍了人际关系的正常发展。

5.封闭心理学

表现为隐瞒自己真实的想法和感受，试图与他人保持严格的距离。

6.骄傲

特点是在别人面前不切实际的高估自己，傲慢自大，自以为是，往往会让对方感到尴尬、紧张、尴尬，从而造成沟通困难，尤其是在两代人的关系中。

7.敌对心理

这是社交的严重障碍。表现为讨厌别人，甚至讨厌别人，把人与人之间的关系当成出轨；还有一种情况是，别人总是找机会暗算他，陷害他，从而避免与人交往，甚至表现出攻击性的心理行为。

8.干扰心理学

其特点是询问、传播或干涉他人的私事和秘密，从而引起他人的不满和厌恶，影响其关系。

心理障碍如何自我调节？

1.精神胜利法

当你的事业、爱情、婚姻都不如意的时候，当你因为得不到合理的经济待遇而难过的时候，当你因为无缘无故遇到人身攻击或者不公平的评价而生气的时候，当你因为身体缺陷而被嘲讽而不开心的时候，你不妨用阿q精神调整一下自己不平衡的心理。

2、难得糊涂

这是心理环境免受侵蚀的保护膜。在一些非原则性的问题上要“迷茫”，以平静平和的心态对待各种有压力的事件。

3.随遇而安

在生活中，每个人都会遇到一些不愉快的事件，比如出生、年老、生病、天灾人祸。当你以平静快乐的心情对待生活时，你会有一个平静清新的头脑。

4.幽默的生活方式

当人们感到沮丧或处于尴尬和紧张的情况下，幽默可以用来解决困境，保持心态的平衡。幽默是人际关系的润滑剂，让沉重的心情豁达开朗。

5.通气滞法

宣泄是人类正常的心理和生理需求。当你难过的时候，你不妨和你的亲戚朋友聊聊天，或者做一项你喜欢的运动，或者去旅行改变你的心情。

6.音乐思维

当你有焦虑、抑郁、紧张等不良情绪时，不妨尝试做一次“心理按摩”。

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