如何拒绝不合理工作量 【有事找不怕骂】如何巧妙的拒绝别人的请求？

有东西找怎么巧妙拒绝别人的要求？可能是看我老实，其他同事总是拿着自己的工作量来找我帮忙，每次我都不知道怎么拒绝，好心疼。

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1。“不好意思，上次我这么做，很难受。”关键不是让别人知道你要不要，而是让别人知道你很难做到，因为没有人愿意故意伤害你。

2.“听起来很有趣，但是我现在有太多的事情要做。”如果你对某事表示不同意，你会从表扬开始，这会降低你的心理防御，然后用正当的理由拒绝它。

3.“我不是这项任务的最佳人选。为什么不看看他能不能做到？”如果你觉得自己没有多少时间和精力，就不要拐弯抹角了。可以推荐给其他人参考。这样，你也可以帮助别人。

4.“我想这么做，但是……”注意不要进一步解释自己为什么做不到，因为这样会让你感到愧疚和不确定，对方可能会进一步劝你帮忙。

5.“我不能帮你做全部，但我可以帮你分担一部分。”选择相对简单、耗时少的方式去帮助别人，不伤害别人，礼貌的拒绝请求。

6.“听起来很棒，但是我的日程已经排满了。忙完了再联系。”有时你可能会得到一个有趣的提议、想法或请求，但考虑到你的时间表，你不想做出其他承诺。在这种情况下，与其直接说“不”，不如争取时间思考再做决定。

7.“你看起来很棒，但这个不太适合你。”当有人问你关于你的工作和感受的问题时，这是一个很好的表达你的想法而不伤害别人感情的方法。