抓鸟 十个小技巧，助你轻松抓小鸟

首先，导杆

很多球员在挥杆开始的时候会动手腕，会产生很多不良后果，比如挥杆半径减小，脸张开。为了最大化力量，必须固定左手腕，扩大挥杆半径。重点是推杆的时候用肩膀而不是手。你的手的作用只是握着球杆。体验更多！

第二，熟练的推杆

果岭速度因球场而异，在不熟悉的球场处理下坡推更是难上加难。记住以下几点:1。推过最高点。先上后下的情况下，优先保证球推过最高点，然后靠重力完成距离。2.确定弯曲点。遇到大线要先观察确定一个弯曲点，推向那个点，剩下的只是考虑强度。3.法律的加速。这就需要勤加练习，让球杆头轻而有力地传球，这是保证一次软推的重要因素。

三枪和五枪策略

很多5杆洞差不多在2杆，这是你抓鸟的最好机会。但是你必须小心这些五杆洞，否则很容易在五杆以上完成。有时候越想两杆，一号木就越容易出事。相反，更大的角度和更短的距离更容易控制开球。把球放在球道上，估计一个适合你的距离，在第二杆时用你最好的沙楔，这样事故就少了。

第四，短杆上坡

第二杆攻击果岭后，球落在了比果岭低很多的斜坡上。你发现你看不见旗杆。你怕打短了，但是不看到旗杆真的很难估计距离。我该怎么办？你应该:第一步，去一个既能看到旗杆又能看到球的地方，估计一下大概的距离，然后回到球的位置，想象看到有透视障碍物的旗杆。第二步，尽量多挥几次，保证杆头连续两次顺利过地。击球时的姿势应该是:肩部与地面平行，球杆与地面垂直，重心在右脚上。选择比正常大一号的，做一个全挥，重心保持在右脚。

V.肩臂同步

业余选手认为，要打得远，需要让球杆头尽量远离身体。但事实是，很多人在肩膀不能转动后还继续向后移动手臂，导致他们在下去的时候调整肩膀和手臂。但是，在四分之一秒内是非常困难的。为了获得最大的力量，你的肩膀和手臂必须同步。把衣服抱在腋下，肩膀不能转动时停止手臂运动，多练习。

第六，它更紧凑

让杆头从尽可能宽的挥杆回到紧凑状态。具体怎么练？找一堵墙或一张网，让墙或网在你的右侧，然后练习摆动，这样球杆头离墙最近的部分可能只有3-4 cm，你往上走会发现球杆头在紧凑地往下走的时候会离墙/网很远，这样就产生了一个延迟释放的力，增加了球杆头的速度。

七、不要重蹈覆辙

1、上杆。很多球员上来只靠手臂，使得挥杆在不正确的平面上。正确的做法是自然旋转肩部和胸部。当球杆头高于臀部时，立起左手腕，然后将杆放在顶部。

2.重复节奏。每个球员都有自己的挥杆节奏。相当一部分球员过于急于从上往下击球，导致挥杆节奏紊乱。记住，上顶的时候要有一个小停顿，这样做之后你会发现往下走要容易得多。

3.降低杆的步骤。经常出现切片的球员都是靠肩膀首发，会让球杆头在目标线外。降低球杆的第一步应该是手臂的自然下降，这个时候要保持手腕角度！然后加上臀部和肩膀。

八、解除推杆压力

1.不要想太多。推之前，你又怕又怕，总想着“会不会变小”、“洞边有没有线”等等，然后你的推杆就毁了。推之前，你要在脑海里对整个推的过程有一个概念，想象球的滚动轨迹，保持自信。

2.点连接成一条线。找一个坡度均匀连续的果岭，想象一下球的滚动轨迹，把这些点在脑子里训练成一条线，剩下的只考虑力量。

3.上下推。上坡的时候，因为需要用力，球速快，可以抓线少。反之，当你推下坡时，球速变慢，线的影响会大很多，要多抓线。

九、三步砍杆

大多数高尔夫球手通常只在果岭边缘使用一根杆，如56杆，但根据实际情况，沙坑杆也可以休息。

1.铁木杆。当球位低于旗杆，距离不远，在斜坡上时，可以选择铁木杆或球道木杆来处理。上去的时候只需要走到球后20-30 cm左右就可以了。固定手腕，用肩膀的力量轻敲。

2.推杆的脚趾。有时候，长草可以通过耍花招来救球，比如一个小的下坡位置，用推杆的脚尖向下击打底部，这样球就不会反弹和滚动很多，而且可以做得更精细。

3.巧用切杆。当球在果岭边缘时，用切杆前端击球，感觉就像被打薄了一样。这样的球通常会有轻微的弹跳，滚动距离也不是很长，很容易控制。

十、玩深一点

对于一些球员来说，在沙坑里救球一直是一个难题。作为唯一不是直接击球的技能，你要明白它的原理。沙坑球就是打沙子，然后依靠沙子的力量把球托起，所以你需要把球前面的沙子打出来。你可以想象玩深一点来处理，而不是我想玩什么沙。如果换个思路，可能会有不一样的结果。

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