睡觉流口水怎么办 睡觉总是流口水该怎么办 | 日常保健

康复边肖:许多人在睡眠中经常流口水，醒来时发现枕头上有湿痕。这种现象不仅会发生在儿童身上，也会发生在成人身上。然而，很多人不知道是什么导致了睡觉时流口水。今天，康复边肖邀请了中医院精神科主任医师徐亮为大家分析。

患者经常在睡眠专科门诊听到抱怨:不仅睡不好，而且睡眠中经常出现流口水症状。这种现象不仅限于婴幼儿，成人也存在。

正常情况下，人在睡眠时，会分泌少量的唾液来润滑口腔黏膜，保护牙齿。特殊情况下，像做梦一样的美食会刺激唾液的分泌，分泌过多会导致流口水。

其实睡觉流口水的原因有很多，可能是睡姿不当造成的，比如睡在桌子上，侧睡，口腔卫生不好，门牙畸形等。

如果长期出现这种现象，可能是由于某些生理疾病引起的，如神经调节障碍、面神经炎或中风、药物因素等。，这需要注意。

流口水是婴儿期非常常见的生理现象，医学上称为流涎，不需要药物治疗。在此期间，他们的面部肌肉不发达，咀嚼能力弱，嘴浅，不能调节嘴里过多的液体，出现流口水。

随着年龄的增长，牙齿萌出，口腔深度增加，婴儿逐渐学会吞咽，流口水会逐渐消失。这叫生理流涎。

其次是口腔卫生不当造成的。如果牙齿和牙齿表面之间有食物残渣或碳水化合物堆积，很容易导致细菌在口腔中繁殖，从而刺激唾液分泌，引起睡眠时流口水。

这个时候要注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯；牙齿变形的话，门牙明显向前突出，所以睡觉时嘴唇很难完全盖住门牙，嘴唇经常张开露出牙齿，睡觉时容易引起流口水。

可以找牙医治疗矫正，或者消除牙结石、牙龈炎等疾病。在神经调节障碍的情况下，由于唾液分泌的调节完全是反射性的，神经调节障碍的发生会导致大脑发出错误的信号，增加唾液分泌。

另外，由于睡姿不正确，脸颊受到压迫，嘴唇合不上时容易流口水。这时就需要纠正睡姿，减少对口腔的不良刺激。

流口水，又叫吐槽，中医叫五液流涎。《内经》中有云:五脏化为五液，心为汗，肺为泪，肝为泪，脾为涎，肾为涎；水谷转化的体液在一定条件下转化为五种液体。

唾液具有保护口腔黏膜、滋润口腔的作用，在进食时分泌旺盛，有助于谷类的咀嚼和消化，故有“唾液溢脾溢胃”之说。

一般情况下，脾精脾气足，唾液液化产生适量，上至口中，不溢于口外。脾胃不和，或者脾气不好，就会导致流涎异常增多，可见流涎是自发发生的。如果脾精不足，津液不盛，或者脾气失去了促进刺激的能力，那么唾液腺分泌就少了，嘴就干了。

然而，唾液由肾精转化，由肾气推动，通过肝、膈、肺和气管进入肾脏，到达金金和俞晔的舌下穴位，然后分泌出来。因此，《苏文玄吴明气》说:“五脏都是液体...肾脏是唾液。”因为唾液腺源于肾精，咽下去不呕吐，可以滋养肾精；长时间多吐槽，耗能会伤肾精。所以古代养生专家提倡“吞口水”滋养肾精。

唾液和唾液虽然都是口腔液，但彼此不同。唾液由脾精转化而来，来自两颊，质地清瘦，可从口中流出；唾液由肾精产生，来自舌下，质地较厚，大部分从口中流出。所以在临床治疗上，口角流涎多从脾论治，频繁流涎多从肾论治。

医生简介

徐良

上海市中医院精神科主任医师，中国睡眠研究会睡眠医学委员会常务委员，中国医师协会睡眠医学委员会中医组副主席，上海市中医协会精神病学分会副主席。擅长治疗以失眠为主要症状的相关内科疾病，指导中医康复养生。

医学特长:擅长治疗以失眠为主要症状的相关内科杂病，指导中医康复养生。

门诊时间:周四下午(综合医院)；周日上午(每隔一周)(分公司)

门诊地址:上海中医医院:石门一路67弄1号之江中路274号(综合医院)(分院)

文|徐亮