打羽毛球的好处和坏处 打羽毛球的好处实在是太多了，多到简直数不胜数

为了健康，人们应该保持一定的运动量。如果你不喜欢跑步或去健身房，打羽毛球是最好的选择之一。打羽毛球好处太多，慢慢听我说。

1.打羽毛球可以排毒

你会发现你的身体不再沉重，步伐变轻了，精力更充沛了。研究表明，打羽毛球出汗是消除体内毒素最有效的运动。不信你试试，打完羽毛球你会很开心的！

2.打羽毛球可以保持年轻

你会发现你的皮肤和肤色越来越好！无论男女，都会越来越好！这一点，女性高尔夫球手感受最深！羽毛球运动出汗多，排毒养颜效果完美！

3.打羽毛球可以减肥

你会发现减肥健身并不难。很奇怪，一个球之后汗水暴涨，消耗了大量的热量。

4.打羽毛球锻炼身体素质

你会发现你的身体真的越来越好了！这是所有高尔夫球手的亲身体验！你尝到了身体健康的甜头，开始越来越注重自己的身体素质，因为没有好的身体素质就打不好球！

5.打羽毛球可以提高记忆力

你会发现你的思维越来越敏锐，越来越好，因为打羽毛球可以提高神经系统的敏捷性！这是其他运动给不了的！

6.打羽毛球可以放松你的眼睛

你会发现你的眼睛越来越好！打球一小时，眼睛灵活旋转一小时，观察场地，观察球，观察对手，对眼睛来说是极好的放松和休息！

7.打羽毛球可以提高你的品味

你会发现生活会变得简单而丰富！名牌手表，名牌包包都是外面的东西，只对球拍鞋的新装备感兴趣。

8.打羽毛球能带来快乐

你会发现，快乐的时光越来越多，抑郁也没了。运动是带来快乐，赶走抑郁的最好方式，尤其是羽毛球，一项互动有趣的运动！

9.打羽毛球可以提高求知和探索的欲望

你会发现，你已经很多年没有那么渴望知识和探索了。新的羽毛球技术、新的球技、新的战术让你充满兴趣，迫不及待的要去赛场练习。

10.打羽毛球可以有健康的生活方式

你会发现，你爱玩的时候的那种满满的感觉。你不一直拿着手机，开始拎着包进出球场。不知不觉中，你的生活方式是健康的，你成为了朋友圈里令人羡慕的运动员。

11.打羽毛球可以扩大圈子

你会发现你在各个行业都有朋友，而且都是精英！我们有全国各地的朋友，他们真诚热情！因为羽毛球运动员都是有品味的人！

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