贫血经常发生在人们的生活中。导致贫血的原因很多。其中一个重要原因就是体内缺铁,也就是缺铁性贫血。此时,患者需要通过饮食来补充铁。这时候她们可以多吃莲藕片,因为莲藕片的含铁量很高,女性也可以把莲藕片当成美颜来吃。周黑鸭莲藕片是许多人的最爱。这种食物的制作方法如下。
一、周黑鸭风味莲藕片的做法
莲藕洗净切片
将准备好的姜片、八角、冰糖、酱油、料酒、水、莲藕片、干辣椒全部放入锅中。步骤2
大火煮至莲藕片熟透,即可食用
二、正宗周黑鸭的做法
方法如下:
配料:10只鸭,15斤左右,
制造方法:
1.宰后鸭洗净,鸭爪剁掉,鸭背开膛,鸭里外涮,鸭摊开,扣在案板上,用重物压平。
2取一盆,放入姜片150克、葱段500克、精盐1000克、花雕酒1000克、干辣椒、胡椒粉、硝酸钠等。,然后加入适量的水,搅拌均匀,将鸭子放入锅中,浸泡至味道鲜美,然后取出。
将两竹片交叉的鸭腔打开,沥干水分,然后将鸭子挂在烤箱中,慢慢烤至鸭皮酥黄、六十五六成熟,然后取出。
4将锅放在火上,放入500克油加热,加入300克姜片和500克葱段,加入骨头汤,加入500克花雕酒、鸡精、味精等。,并加入500克辛辣的红烧食物,用大火煮沸,再用中火煮沸30分钟。然后将烤鸭放入锅中,用小火慢慢腌制,取出
5.将姜葱和香辛料袋从卤汁中取出,然后用大火将卤汁浓缩,然后将卤汁均匀地倒在鸭身上。鸭体冷却后,在鸭体表面刷上香油,成为黑鸭。
三、注意事项:
1.最好选择鸭龄在一年左右的马雏鸭。
2.宰杀和清洗鸭子时,保持鸭子身体完整,皮肤无疤痕。
3.鸭背开膛便于鸭体展平,保持鸭腹完整。
4腌制时间一般夏季1天,冬季3天,春秋两季2天。此外,在酸洗时,需要控制容易使用的硝酸盐的量。
5鸭子挂在烤箱里烤的时候,要掌握好温度,在烤箱里翻几次鸭身,使其受热均匀。
烤鸭的目的是给鸭子上色,也是为了干一些水,让大部分的鸭油渗出来。
7制作卤水时,香料的加入量不宜过多,否则卤水会有很浓的中药味。
8腌制鸭肉时,只需小火煨熟,盖上盖子即可。
9鸭脖、鸭锁骨、鸭爪、鸭肠等。不需要烘烤,但它们必须浸泡在水中。
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