前七后八什么意思 “前七后八”到底啥意思？很多人都搞错了，难怪宝宝“拒你千里”

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生儿育女是人类世界中一个重要的生殖课题。当生活如其所愿时，它会带来一个幸福的家庭。当生活来不及拜访时，很多情侣会百思不得其解。

其实生孩子并不难，最重要的是掌握规律。

01备孕讲的“前七后八”到底是啥意思？很多人都搞错了，难怪怀不上

金晶和她的丈夫已经结婚四年半了。两个人都是儿童爱好者。而看着别人家的孩子长大，自己家却没有动静，难免会有些失落。

夫妇俩还多次去医院做不孕不育检查，结论是生育没有问题。建议他们回家做好合理的孕期准备，等待孩子的到来。

金晶也在网上找到了很多和怀孕有关的知识和张文，希望通过合理的怀孕准备，快速得到怀孕的好消息。

她是第一个采用体温检测的方法，每天测量体温，根据体温做出同一个房间什么时候怀孕的大概率，但是坚持了快半年没有任何动静。

四个月前，她看到了一种“先七后八”的怀孕准备方法。她看到很多人说这种方法预期寿命非常高，于是她和老公多次尝试这种方法为怀孕做准备，结果还是以失望告终。

金晶忍不住给教这个方法的博主留言。结果博主亲自私信回复，了解详情，耐心引导。直到这时，金晶才发现不是方法不行，而是他犯了一个错误。难怪他不能怀孕。

所谓“前七后八”，其实就是安全期和危险期的计算方法:根据月经的基本规律，发病前七天和月经结束后八天属于安全期。

在此期间，女学生怀孕的机会很小，但相比之下，在每个月经周期的其他日子怀孕的机会更高。

金晶之所以屡试不爽，完全是在安全期和危险期之间犯了一个错误。还好有人指出并及时调整，让她再次尝试后成功怀孕。

怀孕本来应该是很自然的事情，但是现在越来越多的人在成功怀孕的过程中遇到了“困难”。根据实际调查，所谓“困难”，更多的时候只是方式不对，运气不好。如果没有及时调整，不要怪宝宝“千里拒你”。

02备孕“中奖率”和生活方式有关，做好五方面，会以喜剧收尾

1)吃好，吃对

女性在孕期准备时要注意饮食调整，多吃富含叶酸的食物，通过补充叶酸来增加体内叶酸的含量。

女性在孕期摄入叶酸主要是为了迎接宝宝的到来，创造良好的身体环境，体内叶酸含量充足，有利于宝宝的神经和智力发育。

此外，孕期准备时应注意补钙，以免缺钙、抽筋及妊娠后胎儿发育。

2)不要熬夜，不要累

怀孕准备期间要特别注意休息。保持稳定良好的作息，有助于维持体内激素分泌的稳定，大大有助于提高受孕概率。

此外，女性在社会和工作中发挥着极其重要的作用，导致工作强度过大，长期疲劳。孕期要注意劳逸结合，让身体得到休息。

3)没有压力，放松

很多人在怀孕准备期间过于紧张。每次合租一个房间，都是以怀孕为目的，无法保持轻松。

当心情过于紧张或不好时，会对内分泌产生影响，内分泌直接影响精卵结合和受精卵着床。所以在孕期准备阶段，释放压力，放松心态是非常重要的。

4)锻炼身体，增强体质

怀孕的女性要多做运动，过程中注意适度休息，每半小时或一小时起床拉伸腰部和手臂，有利于改善疲劳。

下班后可以跳舞，慢跑等运动。尝试运动不仅有利于身体机能的提高，还能增强体质，提高鸡蛋品质。

5)计算日期和时间

我们应该学会计算避孕期间的时间，并对安全期和排卵期进行合理的计算和假设。

目前常用的方法不仅是直接计算排卵期，还可以通过计算安全期来估计易受孕天数。

以“先七后八”的方法为例，以月经的天数为基准，那么月经的前七天+月经周期+月经结束后的第八天就是安全期，除了这个时期，就是受孕的高峰期。可以选择在高峰期增加合租的频率，增强受孕的可能性。

当然，怀孕生子不是一个人的事，准备怀孕需要夫妻双方共同努力。男性在准备怀孕期间也有很多需要注意的事情，比如戒烟戒酒，注意休息，适当补充叶酸等。

只有夫妻双方共同做好怀孕准备，注重身体健康，精子和卵子的质量才能得到提高，才能达到成功怀孕的目的，同时也才能达到优生优育的目的。

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