为什么晚上咳嗽比白天严重 晚上咳嗽厉害，白天却不咳嗽，这是怎么回事？

咳嗽是一种很常见的疾病，但我们可以发现一个现象，很多时候咳嗽在白天没太多表现，但一到晚上，一躺下就咳嗽不断。那么，晚上咳嗽白天不咳嗽是什么原因？夜晚咳嗽厉害怎么办呢？

晚上咳嗽，白天不咳嗽。

1.撒谎和咳嗽更糟糕

晚上睡觉时，由于身体平躺，腹部器官和横膈膜被抬高，会导致肺部放松受限。所以晚上咳嗽症状会比白天严重。

2.肺部应该在晚上解毒

咳嗽可以清洁咽喉和支气管的异物，也是身体排毒的一种方式。凌晨3-5点是肺部排毒的最佳时间，所以这是咳嗽发生的时间，很多人咳嗽的最厉害。

3.夜间血气操作

晚上1:00-3:00，人体血气刚好跑到肺经，此时肺部开始自我调节修复，此时有轻微咳嗽是正常的。但是如果有吸烟，晚上咳嗽更厉害。

4.夜间迷走神经兴奋

肺支气管周围的神经有迷走神经，夜间相对活跃。迷走神经的兴奋会增加肺的气管支气管分泌，刺激气管支气管平滑肌的收缩，所以咳嗽发生时，夜间咳嗽相对较重。

5.睡前饮食不当

长期吃辛辣刺激性食物，容易因肺火旺盛而引起咳嗽，尤其是晚上睡前吃多了，可能会导致消化不良咳嗽，胃得不到适当休息。如果晚上因为消化不良咳嗽，可以感觉到喉咙里有痰在唱歌。

6.睡眠环境空干燥，不循环

晚上睡觉时，很多人习惯关门窗，室内空气混浊，含氧量少，废物多，刺激肺部咳嗽。睡觉前，打开窗户通风，睡觉时保持窗户缝合，以促进空空气流通。另外，建议睡前在卧室晒晒水或在窗户放些绿植，勤浇水，能有效保持室内湿度。

7.对睡眠物体的过敏反应

白天很少或没有咳嗽，但晚上睡觉时，就会不停地咳嗽。需要考虑是否是呼吸道过敏引起的，可能和被子、枕头有关，过敏原可能是棉絮、灰尘、螨虫。所以定期清洗被子，保持室内湿度，可以有效缓解过敏。

8.疾病因素

咽喉炎:咽喉炎患者咽部炎症、痉挛、水肿导致咽部狭窄，夜间肺部分泌物增多，刺激咽喉，加重夜间咳嗽。

慢性支气管炎:慢性支气管炎患者肺部器官支气管分泌物夜间增多，人在睡眠时不能及时排痰。夜间改变姿势和睡眠姿势时，分泌物刺激支气管平滑肌收缩，导致夜间剧烈咳嗽。

过敏性咳嗽:睡眠时，夜间殷琦逐渐增多，杨琪不足，肺本身寒冷，所以外寒带动内寒，表现为咳嗽。这种情况下先治咳嗽，先治身体疾病。咳嗽要自然消除。

晚上咳嗽厉害怎么办？

1.控制你的饮食

无论是消化不良引起的咳嗽，还是其他原因引起的咳嗽，都要注意避免吃辛辣刺激性食物，鱼腥味头发等。你应该在日常饮食中更加注意补充水分，以帮助清除呼吸道病毒。你还应该多吃蔬菜和水果，帮助补充维生素，以更好地缓解咳嗽。尤其是晚上睡前少吃点，以免消化不良咳嗽。

2.加强锻炼

夜间咳嗽严重的患者应加强体育锻炼，增强身体抵抗力。另外，运动前后，要注意加衣服，防止感冒引起的咳嗽或感冒加重。还要注意运动最好选择有氧运动，帮助增强肺功能。

3.艾叶浸湿了他的脚

如果晚上睡觉咳嗽比较厉害，可以尝试用艾叶泡脚，帮助治疗风寒感冒引起的咳嗽。

做法:艾叶30克。艾叶加水煮沸。睡前取煮好的艾叶水直接熏蒸洗脚心。也可以用来按摩足底肺区，效果更好。

4.姜煎蛋

取姜丁或姜丝，将鸡蛋放入碗中搅拌均匀，然后在锅里倒入少许油加热，然后将姜丝放入油中一会儿，最后倒入鸡蛋翻炒，趁热吃。可以控制吃的量，晚上睡觉前吃比较好。

5.改变你的睡姿

因为晚上睡觉姿势的影响，会加重肺部刺激，引起咳嗽。因此，当你有咳嗽或其他疾病时，可以尝试适当调整睡眠姿势，以减轻肺部和支气管的不适，例如，抬起枕头。

6.室内空气

睡觉时会有张口呼吸或打鼾的情况，所以一方面要保持房间内空气的循环，避免夜间浊空气刺激肺部或加重咳嗽。此外，室内温度应保持适当。温度过高，室内空气体变干；当温度过低时，空气体变得又湿又冷。过高或过低都会引起气道和肺部不适及咳嗽。

7.就医

如果咳嗽在夜间持续时间较长，并已严重影响正常睡眠，则需积极就医，并在医生的指导下，先诊断咳嗽原因，再对症下药。不要擅自滥用药物，以免延误治疗时机，加重病情。