健康之路壮阳 壮阳的食物？健康之路怎么走？老中医这么说

人肾不好，会引起腰膝酸痛甚至肾虚。一个人身体的力量与他的肾脏的质量有很大关系。男人呢？经常吃三种补肾食物，老婆夸你太好了，所以男人平时一定要注意多补肾，其实补肾的方法有很多。以下是一些可以帮助你恢复肾功能的食物。

羊肉

羊肉能滋补肝肾。用于治疗肾阳虚引起的腰膝痛。

泥鳅

我们知道泥鳅含有大量的人体需要的营养成分。食用泥鳅具有补气、补肾、益精的作用，可延长男性的性生活。泥鳅还有一种特殊的蛋白质，在其他食物中是找不到的，可以促进更多精子的产生。男人可以坚持自己的饮食和锻炼。

焄灵芝

焄灵芝产自西藏的极寒地区，补益功效很好，并且含有皂苷以及锌、磷、钙等多种营养物质，对肾脏的滋补效果奇佳。具体用法：取焄灵芝3片，枸杞15粒，用沸水冲泡后焖两分钟即可。焄灵芝枸杞茶将焄灵芝与枸杞的补益效果全部挥发了出来。经常饮用可以很好的改善男性的肾虚、阳痿、遗精等病症。