青少年缺乏运动 到底什么情况呢？

世界卫生组织今天发布了世界上第一份“青少年体育活动研究报告”。报告显示，目前世界上大多数青少年体力活动不足，这对他们的健康非常有害。所有国家都需要采取紧急行动来改善这种状况。据世卫组织称，这项研究持续了15年，以来自146个国家和地区的160万名11至17岁的年轻学生为样本。研究发现，世界上80%以上的青少年不符合世卫组织推荐的体育活动，即每天至少一小时的体育活动，特别是在韩国，94%的青少年没有足够的体育活动。

据了解，世卫组织的调查数据涵盖所有类型的身体活动，包括有计划的体育锻炼、步行、骑车以及游戏和做家务等。总体来看，目前全球85%的女孩和78%的男孩都没有达标。世卫组织指出，青少年身体活动不足，除了因为学业压力外，电子设备的普及也是很重要的因素。据了解，世卫组织的调查数据涵盖所有类型的体育活动，包括有计划的体育锻炼、散步、骑自行车、玩游戏和做家务。总的来说，世界上85%的女孩和78%的男孩不达标。世卫组织认为，青少年缺乏体育活动不仅是因为学术压力，也是因为电子设备的普及。

世卫组织非传染性疾病司项目经理 莉安：

电子技术革命，改变了青少年的行为模式，让他们更多地沉溺于电子设备，而不是实际的身体活动。电子技术革命改变了青少年的行为模式，让他们沉迷于电子设备而不是身体活动。

世卫组织表示，如果青少年运动不足的趋势继续下去，那么联合国提出的“到2030年将全球身体活动不足比率降至70%以下”的目标将无法实现，因此呼吁各国采取紧急行动，从学校、家庭、城市规划、道路安全等多方面着手，提供更多运动、游戏和娱乐的机会，促进青少年进行身体活动。世卫组织强调，在青春期养成积极运动的生活方式对健康大有益处，包括改善心肺功能和控制体重等。此外，还有越来越多的证据表明，身体活动对认知的发展和社交也有积极影响，这些好处可以持续到成年。世卫组织表示，如果青少年体育活动不足的趋势继续下去，联合国提出的“到2030年将全球体育活动不足率降至70%以下”的目标将无法实现。因此，呼吁各国采取紧急行动，在学校、家庭、城市规划、道路安全等方面提供更多的体育、游戏和娱乐机会，以促进青少年的体育活动。世卫组织强调，在青春期养成积极的锻炼生活方式有利于健康，包括改善心肺功能和控制体重。此外，越来越多的证据表明，体育活动对认知发展和社会交往有积极的影响，这些好处可以持续到成年。