中国是世界上中风风险最高的国家，中风风险率高达39.3%。同时，中国男性患中风的风险也是全球男性中最高的，超过41%。中国的中风高发很大一部分是因为钠摄入量高，简单来说就是盐吃多了。
建议成年人每天食盐摄入量不超过6克，但调查显示，中国人的实际摄入量约为12.5克，是推荐量的两倍多。
中风的原因是什么？
1.情绪低落愤怒，极端野心，极端心火，都能引发内风，引发中风。临床上，暴怒伤肝。因暴怒，肝阳暴亢，气火俱浮。如果强迫血液上升，就会发生。至于担心、悲伤和恐惧，情绪紧张是这种病的诱因。
2.吃太多的脂肪和醇酒，失去脾脏的健康，聚湿生痰，化痰为热，诱发肝风，扰乱痰，可导致疾病，特别是酒精中毒。
3.过劳这种病也可能是由于操作过度，身心俱损，导致阴血暗耗，阳虚风扰所致。此外，沉迷于遗精也是发病的原因，是缺水、火旺所致。
4.气候变化这种疾病一年四季都可能发生，但它与季节性气候变化有关。冬天突然变冷，寒邪侵袭，会影响血管的循环。其次，早春突然转暖，是厥阴穆峰所令，本应在肝，风阳运行于暗，也可导致此病的发生。
5.瘀血、血瘀的形成，多是由于气滞或气虚无力，或盛怒积血，或寒滞，或热阴伤液耗血等原因所致。本病的发病机理多为暴怒积血或气虚血瘀。
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