1.冬季哮喘如何保持科学饮食
饮食要清淡有营养,哮喘患者要尽量找出自己的过敏源,避开。少吃辛辣油腻的食物。多吃水果蔬菜,保持排便通畅。有些蔬菜,如萝卜、丝瓜等,有降气、化痰、清肺的作用,对哮喘患者非常有益。患者最好戒烟,注意不要喝太多。
2、哮喘冬天如何保持窗户通风
保持室内空新鲜。不要在家里养猫、狗、鸟和其他宠物。家具要简洁干净。少用挂毯和地毯,尽量用新棉花做的被子和床垫,避免用丝绵、毛皮和羽绒做被褥或枕芯。
3.冬季哮喘如何保持适当的运动
哮喘患者有必要进行耐寒锻炼,这是预防哮喘发作的有效方法。在过去的30年里,哮喘的发病率明显增加,相应地,儿童和成人的体力活动明显减少,这与哮喘的流行是一致的。
4.冬天如何保养哮喘预防感冒
冬天经常感冒,感冒最容易引起哮喘。感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因,尤其是在冬季和春季或气候多变的时候。接种疫苗可以预防流感。
5.冬天哮喘怎么保养?保暖
呼吸系统疾病经常发生在寒冷的冬天,呼吸系统疾病也是刺激哮喘发作的主要因素。所以一定要及时加衣服,特别要注意脖子的保暖。衣服不要太紧。最好穿纯棉的,避免穿含有动物皮毛的衣服或饰品。
6.冬天不穿羽绒服怎么保养哮喘
哮喘患者冬天不穿羽绒服和羽绒被,尽量避免真丝面料;哮喘患者要穿棉衣;所以哮喘患者的内衣应该是纯棉的,面料要光滑柔软平整,衣服不能太紧。
哮喘吃什么水果好?
1.梨:医生公认梨性甘、微酸、凉,主要属肺胃经,具有润肺清热、化痰降火、清胃泻热、滋阴生津、滋肾补虚、通便等功能。对肺结核引起的咳嗽咳痰有独特明显的疗效。
2.荔枝:公认荔枝性酸甜,性温无毒,具有生津止渴、润肺化痰、健脾和胃、疏肝理气、滋肾养阴的功效。
3.甘蔗:医生公认甘蔗味甘无毒,属肺、胃、肾经,具有润肺益胃、补肾生津的作用。
4.核桃:医生公认核桃性甘温,润泽无毒,属肺、胃、肝、肾等。具有益肺平喘、养胃通便、调理肝血、补肾健脑等功能。
5.橙子:医生公认的,性质甜润。无毒橘实际上是通过橘叶、核、络用于肺、胃、心、肝。具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气除痹、疏肝解郁的功效。
6.石榴:医生公认石榴味酸甜,石榴皮涩温,归肺大肠。具有清热解渴、养胃通经、杀虫止痢、利胆明目的功效。
为什么冬天容易得哮喘?
冬季气候寒冷,空空气干燥,寒冷空空气刺激哮喘患者粘膜,增加气道反应性,诱发哮喘发作。哮喘的本质是一种慢性气道炎症。由于气道受到各种外界刺激的影响,反复出现阵发性喘息、气短、呼吸困难或咳嗽等症状。
常与接触尘螨和花粉、吸入刺激性气体、剧烈运动、紧张兴奋等强烈情绪、药物、感冒等因素密切相关。严重哮喘患者急性发作时,可能会出现窒息、易怒、出汗、气短、无法躺下、无法正常说话等症状。严重者甚至可能出现迷茫等症状。如果不及时抢救,可能会有生命危险。
因此,有哮喘史的患者应特别注意防寒保暖。出门前,做好防寒工作,多喝点温水,多穿衣服,戴口罩和围巾。这样,我们可以保持呼吸道温暖,从而缓解哮喘的症状。
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