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自己缓解胸闷方法胸闷按摩哪个地方缓解看看这几个穴位

2021-04-27 06:11:42 教育自己缓解胸闷方法,灵台,胸椎

通过按摩穴位可以立即调节胸闷，那么哪里可以通过按摩缓解胸闷呢？

1 灵台穴 1

位置:取穴方法:平卧于第六胸椎棘突下取穴。

按摩方法:用拇指垂直按揉灵台穴3-5分钟，边按揉边深呼吸。

2 心俞穴 2

位置:位于第五胸椎棘突下，相距1.5英寸

按摩方法:用拇指按压两侧心俞穴约20-30次。

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