入盆和没入盆图片 胎儿入盆是怎样的感觉？迟迟不入盆的准妈妈，试试这7个小动作

胎儿怀孕是孕妇分娩前的征兆，在孕晚期体检时，医生会详细记录宝宝的怀孕情况。那么问题来了，胎头怀孕是什么感觉？

首先，什么是盆地

孕晚期，被羊水和胎膜包围，他(她)会低着头，翘着屁股或者蜷缩着等着见准父母。但是为了让分娩更加顺利，需要巩固宝宝的体位，所以宝宝的头部会通过母亲的盆腔入口进入盆腔，称为盆腔。

一般情况下，宝宝的分娩时间一般是从怀孕第36周到阵痛到来。初产妇一般在预产期的前两周分娩，经产妇在阵痛的前两周分娩。然而，有些产妇在几天内就完成了整个分娩过程。所以入锅的时间和过程也因人而异。临近预产期，准妈妈胎头入盆，胎位不易改变。

如何判断胎儿是否入盆

胎儿是否已经放入盆中，只能由专业医生进行产前检查后才能确定。产前检查时，医生打开双手食指和拇指，将胎头压在耻骨联合上缘。胎头在盆里不能晃动，固定，不在盆里可以晃动，胎头和耻骨有距离。有些孕妇会将腹部间歇性的紧绷和坠痛误认为胎儿在子宫内后分娩的迹象，但这种情况在分娩前并不是真正的迹象。

也有胎儿不进入盆的情况

初产妇90%以上的胎头会在最后一个月进入盆内，与盆骨连接而不漂浮，但也有少数孕妇在预产期胎头尚未进入盆骨，而是漂浮在耻骨联合上方，称为胎头高位漂浮。胎儿不入盆的原因可能是孕妇盆骨较窄，胎头无法进入盆骨；或者因为胎头过大，脐带绕颈或胎位异常；此外，产科异常情况，如羊水过多、前置胎盘等，也可导致胎儿不能进入盆内。

二、入盆是什么感觉

1.坠落疼痛

胎位下移后，孕妇会时不时的感觉到下坠的疼痛，肚子会收紧，私处会有点痛。因此，胎儿进入盆内后，孕妇应多注意休息，避免举起重物，以免下腹用力过猛造成胎膜早破。

2.尿频

胎儿进入盆内后，巨大的子宫会进一步压迫膀胱，削弱膀胱储存尿液的功能，导致女性尿频。当然，这种尿频并不伴有疼痛和血。如果这个时候发现血和尿痛，要警惕尿路感染。

3.腹部的形状会改变

胎儿进入盆内后，怀孕的母亲会发现肚子的形状会发生变化。你的肚子看起来已经倒了，就像从西瓜变成了柚子。感觉很硬，胸不会碰到肚子。虽然肚子越来越大，但怀孕的母亲会觉得不那么累，甚至比以前更放松。

4.宫殿高度下降

怀孕36周左右，子宫处于孕期最高点，子宫入盆后，子宫底部会回到32周末的高度，子宫高度会下降。

5.轻松呼吸，胃口更好

婴儿入盆后，由于胎位下移，子宫对器官的压迫会明显减轻，尤其是心、肺、胃上部的器官会逐渐恢复正常功能。孕妇也感觉呼吸顺畅，食欲增加，吃得更多。

6.不规则收缩更频繁

在妊娠晚期，由于胎儿下落刺激阴部和其他生殖器官，往往会出现假收缩。孕妇有时会感到一阵阵月经痛。其实这是一个很明显的宫缩现象。如果孕妇在将婴儿放入盆中后有规律的宫缩，应立即去医院分娩。

3.胎儿需要多久才能生产？

一般初产妇可能在入盆后2 ~ 3周分娩，而已分娩的经产妇往往在入盆后立即开始分娩。胎儿是否已经放入盆中，只能在产前检查后才能确定。

第四，推动7个小运动进入盆地

1.散步:散步是很多妈妈喜欢的运动，可以帮助胎儿下盆，放松骨盆韧带，为分娩做准备。妈妈最好边走边按摩，每天两次，每次30分钟左右。最好选择安静的地方散步，周围没有污染物。

2.划腿:准妈妈可以站在室内，扶着椅背，固定右腿，左腿转圈，完成后恢复，换腿继续做，早晚各5-6次。

3.小马步:准妈妈扶着桌子边，双脚稳稳站着，膝盖慢慢弯曲，骨盆下移，腿和膝盖自然分开，直到完全弯曲。然后，慢慢站起来，用脚向上推，直到腿和骨盆直立，重复几次。

4.腰部运动:准妈妈扶着椅背，慢慢吸气，同时用力推手臂，脚尖直立，腰伸直，使小腹靠近椅背，然后慢慢呼气，手臂放松，双脚恢复，早晚各做5-6次。

5.骨盆运动:准妈妈双手双膝着地，吸气鞠躬，呼气，同时抬起头，尽量抬高上半身，重复10次。

6.爬楼梯:爬楼梯可以锻炼大腿和臀部肌肉群，帮助胎儿进入盆内，使第一产程尽早到来。平时我妈下午可以爬楼梯找个山头散散步。如果觉得累，要及时休息，下楼梯要注意安全。

7、阴部肌肉运动:准妈妈可以仰卧在床上，慢慢收缩阴部肌肉，同时收拢臀部，数到5后再慢慢倒下，重复10次。