粥是一种滋养脾胃的食物。很多时候，当我们食欲不振，胃不舒服时，医生会建议吃点粥调理脾胃。加入特殊材料后，有的粥不仅有补脾胃的功效，还有养颜祛斑的功效。今天我们来看一下9个养颜祛斑的女粥。
第一，绿豆红豆百合粥
绿豆有清热解毒的功效，红豆有祛湿健脾的功效，百合有清心安神的功效。三者结合可以达到美容祛斑的功效。
二、橘子山楂粥
橙子和山楂有健脾消食的功效。用橘子和山楂煮粥，有美容护肤的神奇功效。
三、红枣菊花粥
红枣和菊花搭配煮粥，听起来不可思议。其实红枣有滋养气血的功效，只是略燥热。菊花有清热的作用，只是有点凉。两者结合可以说是相得益彰，既滋养气血，又保护皮肤，不会给女性身体带来寒意。
第四，牛奶燕麦片
燕麦可以促进新陈代谢，多吃燕麦有利于促进皮肤新陈代谢，去除色斑。多喝牛奶可以让女性的皮肤变得嫩滑白皙，所以多喝牛奶燕麦片确实可以达到美容祛斑的效果。
第五，黄瓜米粥
黄瓜富含各种维生素，尤其是维生素C，能使皮肤变白。所以喝黄瓜米粥自然可以让皮肤变白均匀。
第六，红豆糯米粥
红豆祛湿效果极佳，粳米健脾祛湿。喝红豆粳米粥可以达到祛湿祛斑的神奇效果。
七、黑木耳红枣粥
黑木耳具有抗氧化、防止皮肤衰老的特殊功效。红枣能滋养气血，常吃黑木耳和红枣粥能使女性保持年轻。
八、薏米粥
薏米祛湿美白效果好，莲子清心安神。多吃薏米粥可以美白肌肤，去除黑色色素沉着，保持肌肤年轻白皙。
九、山药粥
山药有很强的健脾和胃作用，枸杞可以清肝明目，吃山药枸杞粥可以调理脾胃和肝脏，从而调理肌肤，美白肌肤。
有哪些9种女性养颜祛斑粥？吃9种以上的粥可以让女性看起来更漂亮更年轻。女性朋友可能希望一周吃几次粥。
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