猪肉涨价了就不能吃了,我们少吃,吃鸡肉,今天用鸡胸肉做炸鸡排。鸡排这种小食品在街头小摊上很常见,其实自己在家做也不累,自己做的干净,用的油好,吃起来健康,还有一个好处,当然是省钱。(莎士比亚)。
今天早上在市场上买了一块鸡胸肉(7元一斤),花了9元在超市买了一包面包糠,花了一半,加上葱、生姜、大蒜、调料、油的成本,一共不会超过15元。炸了三盘,要出去买,大概需要50韩元左右。
我会和大家一起分享这份炸鸡牛排。
[主持材料]:鸡胸肉
[成分]:葱、姜、大蒜、鸡蛋
【调料】:盐、调料酒、生草、淀粉、黑胡椒粉、面包糠、花生油。
—— [烹饪制作阶段]: ——
把鸡胸肉洗干净,从中间切开。拿其中一个,用刀片打开,就会变成不到1厘米的薄片。因为鸡胸肉部位太厚,不好吃。
然后用刀背剁鸡胸肉,切纹理,很容易调味。(不是刀刃,而是刀背。剁碎的力量要适度,不能穿透。)。
把一段葱切成葱花,两片大蒜切成片,一片姜切成片。而且,将切好的葱、生姜、大蒜和修剪过的鸡胸肉都放在盆里准备。
在盆里放一勺盐、半勺黑胡椒粉、一勺调料酒、一勺生酒、一勺凉水,用手搅拌均匀。腌两个小时尝尝味道。为什么有的人炸鸡排里面很硬,就是节时不加水。这很重要。)。
、在碗里放入两个鸡蛋,用鸡蛋液体搅拌。把面包糠放到盘子里准备。把淀粉放在盘子里准备。面包糠要买那种黄色的。)。
、腌胸鸡先在两面浸泡淀粉,然后在蛋液碗中翻滚,两面贴鸡蛋液,最后在面包上蘸糠,两面都拍,用手按压陶瓷。大卫亚设,Northern Exposure(美国电视剧),“食物”)鸡胸肉全部用面包糠包裹起来,在盘子里静置几分钟,让鸡蛋液渗入,让面包糠牢牢地粘在鸡胸肉上。(这一步也很重要。为什么有人炸鸡排的时候面包糠掉油了,就是没做好这一步。)。
,打开小火,把锅加热后,倒入花生油,给我一大块油。
,油加热后,要放在次鸡排里炸。要用小火慢慢炸。不能着急。这段时间要一直翻来覆去,不要炸。两面煎金黄色就可以了。大约需要两分钟。
把鸡排都炸了后,稍微冷却,在熟食板上切成小片,放在盘子里就可以了。(大卫亚设,Northern Exposure)家里做的真的很便宜。六块钱的鸡胸肉,炸了三盘。如果你想的话,也可以在鸡排里放番茄酱蘸着吃。
按照上面的程序,你一定会做香脆浓郁的炸鸡牛排。以下是成品料理的照片。
[提示]:
下面是上面提到的使用量大勺子和小勺子。请参考。
[温馨提示]:
谢谢你的欣赏!如果喜欢这篇文章,请不要忘记称赞、收集、传达、在评论区留言。(大卫亚设)。
我是喜欢做饭的米粒。欢迎大家的关注。欢迎大家一起分享经验,做美味的食物,共同发展!
#《闪光瞬间》主题随笔第二阶段#
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