【作文健康高中作文怎么写】2022年高考作文预测：选择健康方式提高生活质量

请阅读下面的资料，并根据需要写文章。(60分)

材料是20世纪50年代制定的“必须消灭血吸虫”的方针，消除了几千年来血吸虫病给中华民族生存和发展带来的危害。

材料2没有全民的健康就没有全面的小康。推进健康的中国建设是我们党对人民的庄严承诺。

结合资料内容，请以青年志愿者的身份写一封公开信，向广大市民发出“康康、健康、我”的呼吁，反映你的认识和思考。要求：选择角度，口的决定，明确的文体，不要设定自制题目，不要抄袭。不能泄露个人信息。超过800个字符。

[问题分析]:材料整体由两部分组成。

第一部分介绍了上世纪50年代制定的方针，消除了几千年来血吸虫病给中华民族生存和发展带来的危害。第二部分介绍国家推进健康中国建设的承诺。

“奔向小康，健康有我”命题的核心任务。面向“大众市民”的具体情况、“公开信”的特定文体是所有考生在日常生活中非常熟悉的内容，提供亲切友好的写作背景，使他们能够顺利迅速地进入写作状态。

但是“反映你的认识和思考”对这个核心任务有强烈的指示和强烈的动机。考生们提出的提议强调，不仅要让对方在认识和情感上接受“健康生活”，而且要在实践和行动上实施，两者都不可缺少。这意味着考生的观点不能流于空洞的说教或空洞的口号，必须能够走向真理，深情行事，实践，真正实现知行合一。(威廉莎士比亚、《哈姆雷特》、《聊斋志异》)另一方面，《以普通市民为对象》的情况设定，在给考生以亲切感的同时，也对考生的写作能力提出了更高的要求，文中要特别注意词汇、语气的把握和杂音。这在有效避免写作的同时，也为写作能力强的考生提供了更多的空间。

嘴里的

1.健康的青年；健康的中国；

康复战略、健康基础；

小康健康怎么能忘记呢？

和谐健康，生活兴旺。

[欣赏佳作]:选择健康方式提高生活质量

尊敬的广大市民朋友：

大家好！

俗话说“身体是革命的本钱”，健康是不可再生的资源。透支健康是不可取的。健康的生活方式能使你的人生充满阳光。我们要过健康的生活，成为新时代的健康青年。

“食音有节日，生活频繁”，古人的养生术包含着健康生活的理念。但是，在疫情防控家庭学习期间，有些朋友晚上不睡觉，早上不能，在工作中学习时不能坐下。有时会出现恐惧、紧张、焦虑等应激障碍。感情容易失控，很难和家人相处。有些人甚至排除戴口罩和使用餐具等。作为新时代的青年，我们只能身体健康、精神健康。我们得到了学习工作的保障，未来有条件致力于中华民族复兴的伟大事业。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《健康》)面对来势汹汹的新冠疫情，我们看到了很多以自己强大的免疫力和积极的心态战胜病毒的人。科学研究表明，个人健康的生活方式是保障身体健康的最重要战略，因此，我提议全校学生培养健康的生活方式，“保证充足的睡眠”、“均衡营养”、“适量运动”、“保持积极的心态”。

为了保证健康的生活、充足的睡眠，要按时睡觉。睡眠是消除身体疲劳的主要方法，除此之外，睡眠还有保护大脑、提高工作效率、增强免疫力等作用。但是随着科学技术的发展和智能手机的普及，越来越多的年轻人选择“挑灯夜战”。有些人因为延误没能按时完成任务，有些人整天忙着学习，有些人认为不熬夜做自己喜欢的事是浪费时间。特别是疫情期间，这种无人的自由让很多人尝到了熬夜的甜头。但是熬夜不仅会降低视力，还会降低免疫力。因此，为了我们自己的身体，我们必须学会时间管理，以保证每天至少7小时的睡眠时间。

健康的生活也要进行适量的锻炼。生命在于运动。科学适度的健身是健康生活的保障。坚持锻炼可以强健身体，增强免疫力，大大防止病毒入侵。运动还可以减轻压力。压力大的时候跑步是相当好的缓解压力的方法。运动可以减肥，减肥，合理的运动也可以促进新陈代谢。除了身体上的变化，运动还能带来积极的心态和精神上的快乐。快跑，同学们！

健康的生活也要保持积极的心态。积极健康的心态能使人充满活力和热情。消极黑暗的心境会使人萎缩和沮丧。生活中各种不如意的时候，有的人沮丧，有的人及时调整心态。以此次传染病为例，即使不小心感染了新冠、失去了希望，从轻症到重症、重症，也没有放弃对生活的希望，而是积极面对生活，接受治疗，痊愈出院的人。良好的心态对身体健康的影响如此有利，我希望同学们无论面对什么环境都保持良好的心态。

健康的生活能使我们有快乐的心，健康的生活能使我们有积极的生活态度，健康的生活态度能使我们享受绚丽多彩的生活。市民们，我们一起健康地生活吧，健康地成长吧！

青年志愿者：XXX

2021年x月x日