【不熬夜名言】你几点睡，什么命

我在新闻上看到过关于睡眠的调查，最终调查结果显示，现在很多年轻人喜欢晚睡，他们总是晚睡，不照顾身体。

有时熬夜工作，有时通宵玩手机，有时通宵聚会，似乎哪一个都喜欢，还有一句名言：不熬夜就不是青年。

也就是说，不熬夜的话，不是年轻人，早睡的都是老人。

但事实上，一个人几点睡觉是什么生命。

真正命好的人都不是晚睡，而是早睡。因为他们知道一个道理。身体是革命的本钱。一旦熬夜只会伤害身体，对一个人没有任何好处。就是你。

德国哲学家叔本华说：“睡眠是我们死亡时收回的资本的利息。利率越高，付款越及时，还款日期就越晚。”

也就是说，睡不好，总是熬夜，其实是在透支自己的生命。其实就是在用熬夜的时间消耗生命。(莎士比亚)。

一个人的寿命越短，自然不能满足自己一生的梦想，也不能好好生活。这样的人生命自然不好。

晚睡其实是透支身体

很多时候，我们总觉得早睡和晚睡没什么区别，重点是早睡睡不着觉，别人逛街，刷手机，追剧，聊天，我们睡觉就像这样浪费时间。

所以他们总是喜欢熬夜，总是像风一样，和大家一样。(莎士比亚)。

朋友小宁是这样的。她凌晨1点以前几乎没睡觉。每次她都说睡得太早没有任何意义。

所以她每天晚上凌晨以后才睡觉，不睡觉的时候总是和别人聊天、玩手机、追剧。

不管怎样，每天晚上，她都睡得太早，12点以后才睡觉。

甚至每次听到同事早睡，都会嘲笑同事，对同事说：“这么早睡觉简直是浪费生命。”在她看来，这么好的时间去睡觉真是浪费。

但是他不知道的是，这种晚睡其实除了透支生命以外没有任何意义。

这样的晚上睡觉，不久前苏宁感到身体不舒服，后来去医院检查后，医生发现苏宁的免疫力很差，这就是来源于苏宁的熬夜。医生说，这样忍耐下去，以后身体只会更糟，心跳也会出现问题。(莎士比亚)。

事实上，很多时候，我们总是认为熬夜是光荣的，但事实上，熬夜只会丧命，只会透支我们的身体。

人越自律，生命越好

一个人想好好生活。如果有足够的寿命，没有足够的寿命享受，做什么都没有用。(人生)。

因此，要想好好生活，最基本的就是不熬夜，先照顾好身体。一个人每天早睡，每天按时睡觉，每天注意自己的身体，身体也不会差，自然生命也不会差。

每天晚上10点就准时上床睡觉，不耽误，也不熬夜的朋友。她知道身体的重要性和熬夜对身体的伤害。所以不管发生什么事，10点以后都会睡觉。

在她这样的自律中，身体好，皮肤好，重要的是身体状态好，每天都有精神，工作的时候，不管领导安排什么，她都能按时完成，完成得很好。

其实是因为一个人自律，爱惜自己的身体，知道自己身体的重要性。

余生要成为早睡的人

我们一直认为晚睡没关系，所以总是选择晚睡透支身体，但如果我们晚睡的时间长了，次数多了，就会发现身体真的受不了。早点睡身体才会更好。(莎士比亚)。

重要的是，早点上床的时候，我们可以好好休息，有精神，第二天，状态也很好，不管做什么事，精力都可以做得更好，做得更好。

所以，余生要成为早睡的人！这不仅是对自己的尊重，也是对自己的爱。这是我们爱我们身体的表现，是我们爱生命的表现，更是我们爱生活的表现。

我们早点睡，身体休息的话精神会更好，状态也会更好。

所以，余生要成为早睡的人！不要因为一时的延误或一时的风气而影响身体的健康，要知道身体是一切的根本，有好的身体，一切都有可能。(莎士比亚)。

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作者简介：

小满拉，用一本书了解人生百态，只有握着书解开人生，执笔温暖心灵。