【惯性名言】惯性定律：卓越不是行动，而是习惯

著名心理学家威廉詹姆斯说。“做下一步行动，获得习惯。播种习惯，收获性格。播种性格，收获命运。”由此可以得出结论：习惯决定命运。这就是心理学的“惯性定律”。

你知道自己的一个习惯可能成为前进道路上的绊脚石，也会影响自己的前途，但你有过这样的经历吗？(威廉莎士比亚、哈姆雷特、习惯名言)我们熟知的所谓卓越者的好习惯，不管我们如何强行实践我们的身体，都很难使它成为我们生活的一部分，但这就是惯性力的作用。(莎士比亚(莎士比亚)。(莎士比亚(莎士比亚)。)

惯性的本质是重复性的延续。亚里士多德说："优秀是习惯，卓越是习惯."人的行为经常重复。因此卓越不是一种行为，而是一种习惯。

我们面临的最大难题是养成好习惯不容易，改掉坏习惯更难。好习惯在形成前像蜘蛛网一样脆弱，但一旦养成坏习惯，就像绳子一样坚固，可以牢牢地束缚我们的一生。(约翰f肯尼迪，习惯名言)造成这种结果的原因是我们的意志力不坚定，缺乏坚持到底的精神。事实上，只要重复次数足够，坚持很久，好习惯就能完全培养出来。

苏格拉底是一位伟大的哲学家和伟大的教育学家，他的教学方法和教育方法在今天看来仍然与众不同。有一天，在教室里，他突然对学生们说。“今天我不说深奥的哲学。我们只学一件事。那是和我做一个简单的动作，先举起手臂，用力向后扔。(阿尔伯特爱因斯坦。)说完后，他示范了挥手的动作。

学生们忍不住笑了。其中一个学生疑惑地问。“老师，这么简单的事情要学习吗？”苏格拉底严肃地说。“不要认为挥手是件容易的事。事实上，做好这项工作是困难的。”听到老师的这句话，学生们笑得更大声了。苏格拉底立即宣布："学会这个动作后，每天要坚持做300次。"同学们都有点不以为然，问：“这有什么难的？”心想。十天过去了，苏格拉底问谁坚持每天做300次徒手动作，80%的学生举手了。20天后，苏格拉底之间出现了同样的问题，举手的学生减少了一半。一年后，当他再次提问时，只有一个学生举手。他就是我们熟知的伟大哲学家柏拉图。

这个故事告诉我们，做同样简单的事不是那么容易。短期的毅力似乎谁都能做到，长期可以坚持不懈，但似乎只有少数人能做到。

是的，但只要你坚持下来，养成好习惯，就能做一件事。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《忍耐名言》)众所周知，好习惯可以受益一辈子，坏习惯会成为我们行动的障碍。

毁了我们伟大的前途。养成好习惯和克服坏习惯的唯一秘诀是坚持。心理学认为，形成新习惯，只要坚持一段时间，就能成为习惯

自然。

一只鹰一般能活到70岁，可以说是鸟类中鹰的寿命最长的，但如果活到40岁，鹰的身体肯定会衰老，嘴巴变钝，爪子也不像以前那么锋利了。捕食有很大困难。不越过这一关，就会饿死。只有一个办法能救鹰。也就是说，用嘴反复撞击坚硬的岩石，使嘴外坚硬的外壳完全脱落，直到新的外壳再次生长。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、鹰、鹰、鹰、鹰、鹰、鹰)然后可以硬拔爪子的指甲，忍受锥子的疼痛，让自己鲜血淋漓，等指甲再长出来再吃。

这种炼狱般的考验前后要经过140天，经过严酷的考验后，秃鹫可以继续生活30年。

一只鹰以140天的坚持来交换未来30年的快乐，这无疑是非常值得的。

过程是那么痛苦，但对我们来说，长期坚持好习惯，变成了一辈子的幸福，这个困难与鹰的蜕变相比根本不值一提。那么，我们还有什么理由不坚持下去呢？