现在你有腹肌了,说明至少你穿的是薄衣服,脱了一点肉。女生不喜欢这样吗?长得丑的话,后天要尽量锻炼腹肌。至少脱下衣服,有东西看。
都说运动的男生比较阳光,因为运动可以刺激内啡肽的分泌,让人更快乐!开心了就笑,爱笑的人运气也不会太差(虽然不知道对面值有没有要求,但是安慰自己就好)。
一般来说,八块腹肌通常是指腹直肌,它可以支撑脊柱。很多很酷的徒手练习也需要腹直肌的支撑。有了核心实力,起码有了逼逼的基本资本。对于健身爱好者来说,腹肌也有其重要性,比如深蹲、引体向上等。,都需要收紧腹直肌来保护自己。
与其他肌肉不同,腹肌一出现就让你想起暴力(比如肱二头肌),觉得这个人暴力,但会让人下意识的想到性,所以腹肌是比较优雅的肌肉。所以很多女生说不喜欢练大块肌肉,只对有腹肌的男人有好感。
这里强调一下,不是每个人都有八块腹肌,这要看腱画,是天生的,所以有的人只能有六块腹肌,不能有八块!所以不要紧张失去两块腹肌!拥有腹肌意味着你的体脂率不会很高,适当的肌肉可以改善体质,增强免疫力,让人活下去!
主演《狼勇士2》的吴京,练了一个肌腱,三个月瘦了30斤,体脂降到8%,练了八块腹肌。这么大的变化,吴京一定为此吃了不少苦头。二头肌、美人鱼纹、小腿纹非常明显,连他的妻子谢楠也远远落在后面。正是因为“身体属于Iola,身材属于电影”。
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