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太原失眠抑郁知晓科大 太原科大失眠抑郁专科世界睡眠日公益活动

栏目负责人:陈圆圆实习记者:常鑫编辑:杨夏璐

影响睡眠的因素很多,心理问题是其中最重要的一个。改善睡眠应该从改善我们的心理开始。3月21日是世界睡眠日。今年世界睡眠日的主题是:健康的心理,良好的睡眠。

为了让大家都重视睡眠,太原科技大学精神病学和医务人员在太原科技大学门诊开展了世界睡眠日大规模惠民活动。该活动将开展为期一个月的社区睡眠质量调查。2019年3月20日至3月24日来我院就诊的失眠患者,免交专家挂号费、专家咨询费等活动费用,在太原市社区卫生服务站举办科普知识及普及讲座。

太原科技大学副校长刘莉表示,今年的世界睡眠日强调了心理健康的重要性,即希望提高公众对良好睡眠的认识,让人们认识到睡眠障碍和心理健康是相互影响的,并传授获得健康心理和良好睡眠的科学知识。

专家提醒:改善睡眠,安心是关键。另外,生活要规律,要创造良好的睡眠环境,睡姿要端正;特别是对于失眠患者,最好在药物治疗的同时进行心理干预和治疗。作为一名失眠和抑郁症专家,我们希望每个人都有一个健康的头脑和一个良好的睡眠。

太原科技大学宣

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