女人腿没劲是什么原因 女人腿粗是什么引起的？这六个原因必不可少！

每个女人都想有一双又长又细的美腿，但这毕竟是少数女生能有的。大部分女生的腿不是短粗就是粗短粗甚至连基本的自信都没有了~

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跑步，瑜伽，节食，吃减肥药...各种方法都试过了，但可能还是改变不了腿粗的现状。但你要知道，腿粗不仅仅是形象问题，还会让你没有安全感。

腿粗的五个原因

长期久坐会导致肌肉收缩减少，血液循环不畅，进而导致局部反流血量减少。而血压流量和淋巴循环的阻塞会引起水肿，局部表现为腿部变粗。

生活中很多人都有跷二郎腿的习惯，这和长时间久坐是一样的，因为大腿的血液循环和淋巴系统被堵塞，导致下半身水肿。

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很多女性在发育完全后，身体的脂肪代谢能力开始下降，而脂肪输出保持正常水平，会导致脂肪长期堆积。主要位置是腹部和大腿，特点是桶腰和象腿。

吃高能量、高脂肪的食物，往往会导致体内营养过剩，而糖类会转化为脂肪。另外，平时运动量少，脂肪会堆积在身体的不同部位，大腿是主要位置之一。

从遗传学角度来看，腿粗也可能与父母的遗传有关。俗话说，“种瓜得瓜，种豆得豆。”父母腿粗对孩子还是有一定影响的。然而，这种遗传可以通过后天的条件作用得到改善。

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穿牛仔裤、紧身胸衣等紧身的衣服可能会让你看起来很性感，但是长时间保持紧身会让你的下半身发胖。

因为太紧的衣服会影响腿部的血液循环，而短裙短裤会使大腿受凉，也会影响血液循环，导致脂肪堆积。

从以上来看，女性腿粗最重要的一个原因就是“堵”！要改善腿粗的问题，疏通经络是关键！

如何判断经络是否堵塞

1.大腿又轻又重，可能会被挡住！

2.弯腰感觉被压迫。可能被屏蔽了！

3.经络在抽，可能是堵了！

4.肌肉萎缩较弱，可能被阻滞！

5.睡觉有一种肿胀疼痛的感觉，可能是堵塞了！

6.你的脚温度偏了，可能会被挡住！

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如果你有以上表现，面临腿粗的困扰，可以尝试以下方法

改善腿部厚度的方法

每次洗澡都要站着洗，可以有效消耗能量。热水冲洗两分钟，双手反复按摩大腿，冷水冲洗两分钟，双手按摩大腿两分钟；

这种循环按摩能有效促进大腿的血液循环，加速多余脂肪的燃烧，达到瘦腿的效果。

每天早上起床后，可以在床上或客厅做五组抬腿动作，每组一分钟，做完后每组休息。

长期练习可以更好的锻炼大腿上的肌肉，促进腿部脂肪燃烧，加速腿部血液微循环，是瘦腿最有效的方法之一。

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瑜伽也是塑造瘦腿的好方法。长期瑜伽不仅可以燃烧体内多余的脂肪，还可以通过拉伸创造出纤细的线条和完美的体型。

单腿站立伸展最适合瘦腿，不仅可以拉伸腿部，还可以增强腿部力量，增强身体平衡。

首先需要双手按摩，按照右手向下左手向上的顺序轻轻放在腹部；

然后双手同时用力，自上而下按摩推腹，反复40次，可改善大腿前部肥胖。

热水泡脚不仅可以暖身，还能助眠。能有效加速腿部血液循环，放松腿部，达到消除腿部水肿的效果。

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用掌根从大腿根向膝盖推，或握拳后用四指关节向下推，一次300次。

如果你忍受不了疼痛，或者害怕抓伤皮肤，也可以涂一些润滑脂，可以改善大腿内外的肥胖。

宝能量内衣YG006

女性的腿粗问题，大多是经络堵塞造成的。是改善腿粗问题，加速腿部血液循环的关键。

紫胡宝的能量内衣YG006，具有远红外、负离子、抗菌三大功能，可加快臀部血液流速，活化细胞，消除疲劳，抑制致病菌生长。

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抗菌功能▼

能抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等致病菌在体表的生长，保护体表皮肤健康；

温馨提示:本产品经国家认可的检测机构检测，中国保健协会组织的专家评估，符合“健康功能纺织品CAS 115-2005”标准，具有远红外、抗菌、保健功能。