木瓜上火吗 这些水果吃多会上火，你知道吗？

夏天水果丰富，也是卖水果的旺季。但是，不是所有的水果都适合多吃，有些水果很容易让人生气。有哪些水果不能露天吃？让我们看看！

柑橘

所谓“吃橘子容易生气”，主要是因为橘子吃起来很方便，坐在那里几分钟就会不自觉的吃很多。另外，特别是甜橙，含糖量普遍较高，有些人糖吸收功能较差。一旦他们吃得太多，高浓度的糖会导致喉咙细胞中的体液渗出，从而引起喉咙不适。而且口腔内的细菌喜欢在含糖量高的环境中繁殖，吃了橘子也不漱口，容易有牙龈发炎，让人有“上火”的感觉。

龙眼

桂圆是一种热水果，其果肉是补血的中药，称为桂圆肉。门诊有个女生，每次月经都延迟好几天。有一次，她在月经前几天一口气吃了半斤桂圆。结果她月经提前，颜色鲜红。为什么？因为桂圆性温，中医说血热出疹。天热时，月经通常提前。龙眼也是一种有助于燃烧的水果。

荔枝

民间有句话叫“一荔枝三火”。荔枝虽然清爽，但其实是让人生气的东西。古诗词中有“每天吃三百颗荔枝，岭南人从来懒得长大”的说法，一定不能遵循。不过一般来说，刚摘的新鲜荔枝会稍微好一点。荔枝放的时间越长，糖越多，越热。吃多了容易生气。但是适量食用，荔枝还是很有营养的。对于女性来说，荔枝还可以预防雀斑，让皮肤更光滑。

槟榔

槟榔是一种南方水果，尤其在台湾省。它很受欢迎，但也是一种温暖的水果。《食疗本草》记载:“多食发烧，南方人必食。”也就是说吃多了会生气，南方人生吃多了，大概和南方气候潮湿有关。它也是一种有助于灭火的水果。

石榴

石榴是石榴的果实，起源于中国西部，汉代传入中原。说到石榴，很多人以为它是凉果，其实是温果，也能助火。《饮食本草》中记载:“长期食用使牙齿变黑。”那个石榴不能再多拿了。石榴营养丰富，含有人体所需的多种营养成分。这种水果含有维生素C和B、有机酸、糖、蛋白质、脂肪和矿物质，如钙、磷和钾。

樱桃

樱桃是一种美味但昂贵的水果。进口樱桃叫樱桃，利用改名的机会，价格上涨了几个百分点。樱桃味甘、温、无毒，具有调中益气、祛风除湿的功效。根据《嘉祐本草》，它的药性是热，而根据《郑雷本草》，它的药性是温的，但它被认为是一种温暖的水果，有助于防火。长期食用可明显提高人体免疫力。樱桃营养丰富，比苹果和梨含有更高的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素和维生素C，尤其是铁含量更高。

杏和李子

有句话叫:“桃养人，杏伤人，李树抬人。”指出桃子有益，指出吃杏子李子有害。为什么我们古人总结成这样？中医认为杏肉酸辣，暴饮暴食会伤筋动骨，导致老年病，甚至掉眉掉发，影响视力。如果生孩子，孕妇，小孩暴饮暴食，容易长疮疖，引起上火。李子性温，过食可引起脑胀虚热，如心烦发热、潮热出汗。可见，很多古谚都是从生活实践中提炼出来的，值得探索和研究。而生活中的很多教训，其实我们古人早就提出来了，只是我们没有看到。

山楂

山楂具有重要的药用价值。自古以来就是健脾开胃、消食化积、活血化痰的良药。山楂很受大众欢迎，因为大多数人都知道山楂是消食的，尤其是随着人们生活水平的快速提高，山楂成了饭后必备品。山楂药性温和，长期大量食用有助于降火。应该说不危险，但不推荐。长期食用会使人体产生依赖性，削弱人体的正常消化能力，而消化药物则会消耗人体的正气。尤其是孩子，不要暴饮暴食，不要长期依赖消食药物，对孩子的健康有害。此外，山楂含有糖、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、柠檬酸、钙、铁，具有降血脂、降血压、强心、抗心律失常的作用。

番木瓜

木瓜是一种常见的水果，不仅味道香甜，而且具有保健美容的作用。但是需要注意的是，水果木瓜和中药木瓜的功效是不一样的。中药木瓜是一味祛风除湿的药，祛湿活络效果明显。可作为类风湿性关节炎的辅助治疗，也可治疗腹痛、呕吐、腹泻和小腿肌腱旋转。但水果木瓜疗效不明显，必须鉴别。水果木瓜和中药木瓜都不是一种植物。此外，木瓜含有多种酶、维生素和矿物质，其中最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C和维生素e。

红毛丹果

红毛丹是热带水果，性质温暖，类似荔枝。它的性质也是温暖的，可以帮助火灾。红毛丹果肉细腻多汁，酸甜可口，富含钙、磷、维生素C，外形独特，口感与荔枝相似，故又称毛荔枝。红毛丹果肉含有葡萄糖和蔗糖，富含维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。

榴莲果

很多人都知道榴莲吃多了容易生气，这是有一定科学依据的。榴莲营养丰富，但热量也高，尤其是含糖量。泰国卫生部建议公众每天不要吃超过两瓣榴莲。如果一次吃多了，营养太丰富，肠胃负担重，不能完全吸收糖等营养物质，可能会出现口疮、上火等症状。肥胖、高血压、糖尿病患者不宜多吃。另外，榴莲含钾量高，肾病患者应少吃。榴莲热能温里散寒，治疗寒邪引起的疾病。现代研究证实，榴莲可以缓解痛经，特别适合痛经的女性；还能改善腹部发冷的症状，能促进体温上升，是体质较冷的人的理想滋补品。

桃子

前一篇文章我提到了“杏子伤人，李子埋人”的理论，后面又提到了“桃子养人”的理论。根据《食疗本草》记载，桃子是温的，吃了会引起史丹之火，所以不能食用。但是否与现代桃是同一个品种尚有争议，因此桃的性质有待进一步研究。生桃多吃，使人胀大，生痈。因为桃子是热水果，吃多了容易生气，甚至会造成身上生疮。尤其是平时有内火的人，不宜多吃。虽然吃桃子可以缓解便秘，但是上火便秘的人吃了大量桃子后并不会缓解，反而会越来越严重。患有上火症状的人，如口干、口渴、喉咙痛等。，也应该少吃或者不吃桃子。