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牛奶煮粥的功效与禁忌 牛奶煮粥,好香哦,别说我没告诉你哦!

肖鑫之前告诉大家,在夏天结冰真的非常舒服。今天,肖鑫给你介绍几种特别适合早餐的牛奶粥。热的话,又甜又好吃。我觉得早上喝一碗能让我开心一整天。

牛奶白粥

是基本款,特别是有点奶皮的!

1.前一天剩下的米饭被煮成细粥。家里的电饭煲如果能定时消费,晚上就做好了,第二天早上就可以吃了,完美!

2.煮粥,尽量弄点干粥,然后倒入牛奶搅拌均匀。

3.将整个倒入牛奶罐,用小火煮沸。糖可以根据个人喜好添加,也可以添加一些自己喜欢的干果和坚果。

南瓜牛奶粥

糯的很好!

1.将南瓜切成小块,用微波炉煮,然后用勺子碾碎。如果太麻烦的话,倒进锅里打碎。

2.糯米粉用清水融化备用。如果没有糯米粉,就用水淀粉。

3.将南瓜放入锅中,倒入糯米粉水、牛奶,加入一些冰糖,用小火慢慢煮沸。

4.烹饪前加一点盐调味。

红豆牛奶粥

我喜欢牛奶和红豆的结合。

1.提前浸泡红豆以备后用。

2.将红豆放入电饭煲,加水,煮软。这些步骤都可以在前一天准备好,第二天做早饭就省时间了。

3.取出一些煮好的红豆,放在奶锅里,加一点煮红豆的汤。

4.加入冰糖、红枣和牛奶,煮沸。

牛奶鸡蛋燕麦粥

丰富的营养会让你充实一天!

1.打碎鸡蛋以备后用。

2.把牛奶倒进锅里,煮开。倒入蛋液,边倒边搅拌。

3.加糖调味,加入麦片,关火,焖2-3分钟。

花生牛奶糯米粥

牛奶和花生的搭配也不错。

1.糯米泡好后加水熬成粥,约20-30分钟。

2.把花生泡好,用炒菜机糊。

3.将花生倒入糯米粥中混合。以上步骤可以前一天完成,第二天早上就很方便了。

4.将花生和糯米粥倒入奶锅,加入牛奶煮沸。

5.加点喜欢的干果,就没事了。你不需要糖,它会有一点甜味。

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