什么时候喝茶最好 什么时间喝茶最好？

茶是我们的国酒。我想没有人讨厌喝茶。它已经融入了我们的日常生活。所谓开门七件事，米、油、盐、酱、醋、茶，是我们的传统饮食文化，刻在我们的骨子里。

喝茶可以随意，也可以讲究。比如我们喝茶要注意几件事，比如不喝空茶，茶太冷或太热，浓茶太多，睡前喝茶，饭后立即喝茶，吃药时喝茶，喝完茶，每天晚上喝茶太多，发霉的茶。

以上都说明喝茶需要看当时的状态。如果状态不好，就不适合喝茶，比如感冒发烧，或者喝酒等。而且如果觉得胃不舒服，也不用强迫自己喝茶，尤其是不要喝很多浓茶。

也可以看喝茶的时间。一年四季，可以根据季节喝茶，比如春天的花茶，夏天的绿茶，秋天的绿茶，冬天的红茶。一天分为早上、中午、下午和晚上。

那么早上喝什么茶合适呢？早上可以喝花茶，因为刚起床的时候人可能比较朦胧，需要一杯清香的花茶来唤醒自己。花茶的香味会帮你提神，香味足，口感好，心情自然也就美好了。

中午适合喝点绿茶，因为下午上班需要动力，泡绿茶方便。抓一把干茶，用玻璃杯冲泡。绿茶很香，清新爽口，是凉茶，适合工作压力大的上班族。

很多上班族中午都会在公司休息，尤其是夏天，天气热的时候，中午经常出汗，很难午休。如果你有一杯绿茶，可以降温消暑，带来清凉的气息，你的心情将是珍妮弗。

下午可以喝点红茶，因为红茶是温热的茶，温暖身体，尤其是冬天的下午，天快黑了，温度会变得很低。这个时候喝一杯温红茶一定感觉很爽。值得一提的是，英国人爱喝下午茶，以红茶为主。当然，我们也可以在下午茶的时候准备一些茶点，边喝茶边吃茶点，可以补充体力。

晚上可以喝点老白茶，因为老白茶比较温热，对肠胃的刺激也比较小。而且老白茶口感醇厚，饮用价值高。然而，我们不应该在睡觉前喝茶。如果11点就要睡觉，9点以后就不应该喝茶了，但是7点就可以喝茶了，也就是吃完饭。这个时候喝茶对睡眠质量影响不大，当然也要控制茶量，不要喝浓茶，不要喝太多。