酸枣仁治失眠28个偏方 三代人总结的治疗失眠的几个好方子

2255号中医书友会

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一、引言:总结了治疗失眠的方剂。百合和紫苏也是治疗失眠的宝贵经验。欢迎留言补充我治疗失眠的经验。

三代治失眠经验

作者/田庚

中医把失眠称为失眠，比如《难经》中的“睡而不睡”。我爷爷曾经说过，失眠已经被古人研究的很透彻了，当代很多老中医的经验都来源于古代文化，所以读经典是学习中医的必经之路。

心在燃烧——朱砂安神丸

朱砂安神丸有朱砂、黄连、甘草、地黄、当归五味药。朱砂，作为汤剂，研磨结束时服用，一般不超过1克。很多医生都不敢用朱砂。我爷爷认为珍珠的镇静作用最像朱砂，能安神解毒，可以代替使用。但珍珠往往散在药丸里，可以用珍珠母代替。

肝郁化火——加味逍遥散与辛凯散

加味逍遥散大家都很熟悉。辛凯散来源于“备急万金油及药方”，内含石菖蒲、远志、人参、茯苓四味药。逍遥散中有茯苓，故加石菖蒲、远志、人参各一半。人参不冷不热，也可以不用，也可以换成西洋参。

胃气不和——保和丸合半夏甘米汤

半夏糯米汤具有化痰和胃的功效。保和丸里有半夏，加糯米就够了。半夏与糯米的比例一般为2:3。

阴虚火旺——黄连阿胶汤

黄连阿胶汤在《助行组方脏腑药》中又叫消脂消汤，鸡子黄是君药，必不可少。《伤寒论》第303条:“先煮三样东西，取二升，去渣，使阿胶在内，凉，使乌鸡在内。”阿胶融化后，待汤汁温度下降时，倒入乌鸡，搅拌均匀。徐若的头很热，脚很冷，舌尖是红色的。可以加肉桂引火。肉桂和黄连是交泰丸。

心胆气虚-安神支钉丸

安神支钉丸有茯苓、茯苓、人参、远志、石菖蒲、龙齿五味药。原文为:“茯苓、茯苓、人参、远志各一两，石菖蒲、龙齿各五元。蜂蜜大如丸，朱砂为衣。沸水下取两块钱。”

血虚营养不良-酸枣仁汤

酸枣仁汤是我爷爷常用的药方。他常说酸枣仁汤无效，一是辨证不准，二是剂量不对。酸枣仁汤来源于《金匮要略》，治疗血瘀兼虚证。原文是:“虚劳不能眠，酸枣仁汤是大师。”我爷爷用了酸枣仁60克，甘草4克，知母8克，茯苓8克，川芎8克，其中酸枣仁按原文炒好，睡前一小时服用。

心脾两虚-归脾汤加丹参

我经常在归脾汤里加丹参，养血安神。常用剂量为白术10克、茯苓10克、黄芪10克、龙眼肉10克、酸枣仁10克、丹参10克、人参5克、木香6克、甘草3克、大枣1枚。

痰热内扰——温胆汤加减

温胆汤出自《制急千金方》，内含半夏、竹茹、枳实、橘皮、甘草、生姜六味药。在此基础上，六理鞭，去姜加茯苓大枣黄连，称为黄连温胆汤。我爷爷借鉴黄连温胆汤的配方，常用半夏10g、竹茹10g、枳实10g、陈皮10g、甘草5g、黄连5g、石菖蒲10g。

血瘀内阻——通窍活血汤

我用的通窍活血汤一般是赤芍3克，川芎3克，桃仁9克，红花9克，葱白3克，生姜9克，大枣7枚，麝香0.15克，黄酒250克。

另外，我爷爷爱用孔笙枕治疗顽固性失眠，就是龟甲、龙骨、远志、石菖蒲，特别是一味龟甲。他根据龟的生活习性，取类比意象，认为是潜阳的重要良药。

至于生物钟紊乱引起的失眠，《鹿仙堂类辨证》包含:“我常种百合，见其开合，种紫苏，见其叶仰垂，取其意而用之，不期其效。”当代著名中医王琦有这一组治疗失眠的方剂，半夏10克，夏枯草20克，百合30克，紫苏叶10克，酸枣仁30克，甘松10克，柴胡12克，白芍15克。

至于多梦，我爷爷在《生肌宗录》里经常用白薇汤:白薇10g，细辛3g，龙牙20g，杏仁10g。

失眠的外治有很多，比如百合洗澡，相当于《金匮要略》中的百合洗方。针灸的效果也很明显。我习惯吃百会、四神聪、神庭、神门、三阴交。实证者，大椎可放血，虚证者，可加背部膀胱经第一侧线穴位。另外，我发现针刺天竺也有很好的镇静作用。