郑爽减肥 郑爽曾分享自己的极端减肥法，瘦到43kg！让网友大开眼界

郑爽给人的印象总是很瘦。身高168 cm，多年来体重只有43斤左右，甚至跌到了第三个前缀。没想到这么瘦的郑爽瘦了很多年！有网友发现他的百度账号经常参与减肥论坛的话题，还分享他的极端减肥方法，让网友大开眼界。

郑爽曾经在百度的减肥论坛上分享说，他因为假期不运动，吃零食胖了48公斤。他计划连续14天只喝水不吃饭，目标是瘦40斤！在娱乐圈的朋友口中，他也是一个坚持减肥的疯子。谢楠曾经和郑爽在拍摄《画墙》时分享过，因为郑爽没有助手，他会在吃饭的时候让助手帮郑爽做米饭，但郑爽坚持不吃，他可能一整天只吃一个苹果或一个桃子。因为他的角色是一个仙女，郑爽觉得她永远不应该长胖。伊奥拉钦佩这种坚持。

郑爽昏倒是因为他从43公斤胖到44公斤，害怕在镜头前看起来不好看，计划在减掉43公斤之前只喝水。但后来郑爽说，他过去很在意自己的姿势，因为他觉得自己作为演员一定很瘦。他觉得这只是一个基本条件。如果他不瘦，就不会自信；随着年龄的增长，郑爽觉得胖和瘦是他自己的定义。其实健康快乐是人生一件很美好的事情，所以他的减肥方式后来被调整了。

因为郑爽很瘦，目前他的饮食主要是维持体重。他提醒大家不要吃主食，但不能吃精致的主食。他建议大家以粗粮为主食，然后尽量清淡饮食，多喝热水，熬夜，早睡早起，体重基本可以控制。