地震解密之祖 地震后人们的心理如何复原？国家卫计委派驻地震灾区心理组组长西英俊：最好的做法是倾听、陪伴、理解

地震对灾区人民的心理产生了怎样的影响？地震后“一有风吹草动就紧张”，整夜失眠焦虑，是否说明我有心理疾病？地震后如何调整心理问题？

8月9日，国家卫生计生委驻地震灾区心理小组组长Xi·英军抵达九寨沟灾区。接下来的几天，他的心理小组走访了灾区所有的安置点，进行了相关的心理咨询和培训。8月15日，回国前夕，他接受了本报记者就上述问题的专访。

□我们的记者熊伟伟

说说现状

老年人更担心生命和医疗安全

记者:目前灾区人民的整体心理状况如何？

Xi英俊:总体心理状况比较稳定，这是因为地震后灾区人民的自救行为，以及政府及时提供的物质和医疗保障。困难时期的坚强支持，这种心理上的安慰和温暖，使广大群众作为一个整体处于团结一致、共渡难关的阶段。

一般来说，老年人和儿童是心理危机干预中关注的两个重要群体。孩子性格不成熟，经历的事情很少。比起成年人，他们更害怕。比如余震发生时，他们会哭着跑开，这就需要更多的关注。至于老年人，我们发现当地老年人有足够的经验来判断和预测地震的影响，面对地震时心理相对平静。但由于生活能力下降、老龄化、疾病增多等原因，这给老年人带来了明显的生活和医疗保障方面的担忧，造成心理压力。因此，需要在物质和医疗支持的前提下，加强对老年人的心理支持。

谈论问题

失眠紧张不等于精神病正常不正常

记者:灾区有人反映，地震后出现失眠和紧张。这是心理疾病吗？

Xi英俊:这些现象不等于精神疾病。这在大多数情况下是正常的，是异常事件对正常人的正常反应。当然，当创伤性事件刺激过多或个体无法有效应对时，就会产生异常的心理反应，甚至心理障碍。

记者:怎么才能知道自己的反应是正常的还是有心理疾病？

Xi英俊:一般来说，判断是否正常有三个标准:一是严重程度，一般恐惧和过度恐慌，程度不同；第二是时间。如果一周或一周以上不好转，就会加剧，很有可能出现创伤后应激障碍；第三是社会功能。孩子要上学，大人要工作。如果学校精神不集中，成绩会显著下降；如果成年人工作精神不集中，出现人际关系问题，可能会出现创伤后应激障碍。