干炒带鱼是以带鱼、鸡蛋和面粉为原料的传统上海菜。煮熟的鱼金黄酥脆,鲜美可口,酥脆诱人。
这道菜营养价值高,具有补气养血的功效。今天给大家分享一个干炸带鱼的常见做法。
先准备2公斤左右带鱼,取出内脏,洗净放入盆中备用。
准备一些大蒜,一些大葱,一个小姜,一个小洋葱,用刀压平放在盆里。
将胡萝卜切成小块,将红干辣椒切成段,将适量的辣椒和八角放入盆中备用。
胡椒10g,白糖5g,鸡精5g,盐2g,十三香3g,
用手拌匀,腌制30分钟,带鱼段味道更佳。卤制后挑出带鱼段。
然后将带鱼放入盘中,加入适量的干淀粉和少许吉士粉,用手拌匀,使带鱼段均匀涂上淀粉
将食用油倒入锅中,当油温达到50%时,加入腌制好的带鱼段,油炸,放入小火中
连续炸五分钟左右,带鱼表面金黄时捞出控油
然后放在盘子里,撒一点盐和胡椒调味。嗯,喏,这种营养又好吃的油炸带鱼干就做好了。容易看吗?
喜欢自己做饭的朋友,赶紧尝尝,给家人做。
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