奇异果一天吃几个最好 每天三个奇异果 ，吃出易瘦体质

我有一千个减肥的理由，

减肥堪比整容，拍照不带P图

可以穿所有最小尺寸的裙子，

为了在最好的岁月里遇见最美的自己，

但是我不能控制我的嘴和双腿

作为一个有着轻松肥胖体质的预备役“胖子”，

今年夏天还能减肥吗？

减肥？运动没有毅力，吃药伤身体

减肥和锻炼当然是最好的方法之一。

但是你有早上6点起床，早上跑步的动力吗？

你有在健身房挥汗如雨的毅力吗？

你必须说减肥药也是快速减肥的方法

但是无休止的反弹，腹泻

你受得了吗？

作为一个容易发胖的体质，

如何长期保持体重平衡是减肥的第一步。

减肥，运动可以停，猕猴桃却停不下来

健康的消化系统，

新陈代谢快，

清除体内杂质

可以达到减肥的效果。

所以很多人选择健康的方式通过减肥水果来减肥。

如柠檬、苹果等。

但是这些水果营养相对简单。

减肥的同时，也不能保证营养。

然而，猕猴桃与其他水果相比，营养均衡全面

冯祺猕猴桃减肥之谜

1.水果膳食纤维改善便秘

猕猴桃富含膳食纤维，有助于胃肠蠕动，促进食物消化。

2.消化酶减少脂肪堆积

它含有蛋白水解酶，可以帮助快速分解脂肪，还可以产生蛋白质加速新陈代谢。

3.肉碱促进脂肪燃烧

猕猴桃富含肉碱，肉碱是促进脂肪燃烧的成分之一，可以将多余的体脂转化为热量。人体内的肉碱在20岁达到高峰，然后开始下降。所以吃猕猴桃也为减肥增添了一个有力的帮手。

4.果胶润滑肠道

猕猴桃还富含果胶，可以润滑肠道，控制身体对脂肪的吸收。

冯祺猕猴桃减肥并以食物战胜脂肪

1去皮食用，营养丰富，味道鲜美

冯祺猕猴桃的食用率高达85%。一天吃三个猕猴桃可以达到减肥的效果。猕猴桃味道酸甜，直接食用体验更好。

2制作猕猴桃酵素

市面上的酶种类繁多，要多次挑选合适的酶品牌。猕猴桃酵素还是自己做比较好。

3.来一杯猕猴桃冰沙碗

这种高价值、低热量、提神且负担不起的食物在网络上广受欢迎。高价值就是自带光环。如果不接受，可以一起做猕猴桃冰沙碗。吃了以后一整天都会觉得很爽！

猕猴桃有很多好处，但不能只吃它来减肥而不吃其他食物。为了达到健康良好的减肥效果，我们还应该注意日常饮食，保证营养均衡，避免吃热量过高的食物。此外，我们应该做适当的运动，以便更好地维护和巩固我们的身体。