第三只眼 如何打开你的第三只眼

如何睁开第三只眼

第三只眼象征意识的开悟，一个人可以以近乎超自然的方式感知世界。然而，使用你的第三只眼睛并不意味着成为巫师或获得魔法力量。只意味着你能更好的控制自己的思想和感情，对周围的世界有更深的感知。可惜，你不可能一夜之间做出这样的改变；你需要把一生奉献给精神修行，包括平时的内心意识修行。继续读怎么做。

学习如何冥想

找对环境。选择一个相对安静的地方，一个人至少可以待30分钟。不一定要完全安静，但尽量找一个不会过度分心的地方。

进入冥想姿势。双脚交叉坐在地上，背部挺直，双手放在膝盖上。如果坐在地上不舒服，那就在椅子上坐直。

运用你的腹肌来支撑上半身，不要让你的背部弯下。胸口挺直，保持肩膀向下。

放松身体。面对日常生活，每个人都会增加身体的紧张感，让你很难集中注意力。在你刻意放松之前，你甚至没有意识到你的肌肉有多紧张。肩膀放下，颈部肌肉放松，头左右摆动，帮助放松。

放松心情。这大概是开第三只眼最重要的部分，也是最有挑战性的部分，因为你需要清除空脑子里的任何想法。关注现实世界的一个方面，从而达到思维清晰空的目的，可以说是你的呼吸，汽车经过的声音，或者是你脚下的感觉。

要完全避免所有想法是不可能的。如果真的有想法跳出来，只需认可它，标记为“想法”，让它在你的心眼中消失。要有效清除你的想法需要很多的练习和耐心。时常地，人们在冥想的头10-15分钟会有困难，因为他们的思想仍旧漫步在杂乱无章的日常生活中。给你自己一些时间来从外部世界过度到冥想状态。

养成每天打坐的习惯。刷牙的时候考虑冥想；越经常做，效果越好。即使你每天只冥想3-5分钟，随着时间的推移，你也会慢慢训练自己变得更有精神。

你也许应该设定好冥想时间，这样你就不会把全部时间浪费在考虑该何时结束。

打开你直觉的一面

观察你周围的世界。很多自称“外人”的人，认为自己比普通人更能理解这个世界，可能是对的。这是因为这样的人往往会花很多时间去观察别人，同时培养对事物的深刻理解，比如肢体语言、面部表情等非语言交流。这使他们能够更好地发现谎言、讽刺、性吸引和其他隐藏的信息。

尝试自己一个人出去公共地方，如公园、餐厅或咖啡馆，只观察别人。不要无理或者傲慢，专心听别人的谈话。尝试在你的脑海中勾勒这些人是如何认识彼此、他们谈话的上下情景，以及其它关于他们的信息。你越是这样做，你越能有所收获。下一次当你跟朋友或家人坐在一起的时候，安静一会儿，听听他们说话。观察那些不说话的人，看看他们对正在进行的互动如何反应。尝试想象这些人在想什么，即使在他们不说话的时候。再次强调，你越是这样做，你越能有所收获。

关注你的梦想。很多灵界人士认为，有些梦可能是预兆。然而，在你开始分析你的梦之前，你需要记录和回忆它们。最好的方法就是开始写梦境日记，放在床边，这样醒来就可以立刻记录下来。

记住你的梦，如果你的梦境与你的日常生活有联系，尝试注意一下。看看你梦到的东西是否会在几天后或几周后在现实生活中实现。

听听你的灵感。你有没有对一个人，一个地方，一件事有过特别的感觉，却无法解释？你有没有觉得可能会发生什么事情，而在此之前又没有确切的证据？这些类型的感觉叫直觉，每个人都有。不幸的是，许多人倾向于忽视自己的直觉，选择过度合理化自己的生活。下次有这种感觉就写下来，看看会不会实现。试着关注这些直觉如何与你的生活相关联。

记住，只因为你有直觉，不一定就意味着这是真的。相对的，如果是真的，也可能不会在几天、几个月甚至几年内在现实中呈现出来。最好的方法就是在你获得灵感的时候写下这些感觉，然后偶尔回头阅读一下。

小贴士。

很多人被阻挡在启示之外，因为他们太专心于日常想法、活动和当前事务。如果你希望在心灵上变得更加有意识，你会需要找到一个方法，至少每天奉献几分钟时间来冥想。在你内心深处就有整个宇宙。学习印度教、佛教和其它研究第三只眼的传统可能会有帮助。考虑加入冥想小组或者参加冥想班。有指导员来帮助引导你进入正确的方向，以及与别人一同冥想会让你更容易保持专注。