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白露是什么季节 2019年白露是什么时候?这个节气饮食需要注意什么

白露是二十四节气中的第十五节气,代表着秋梦的结束和中秋节的开始,是反映自然界温度变化的重要季节。千禧年季节,夏天闷热的天气基本结束,真正进入秋天。所以千年之后早晚温差大,晚上会感觉到一点点凉意。那么,2019年的千禧年是什么时候呢?

白露的季节通常是每年的9月7日或8日,而2019年的白露季节是9月8日。随着千年季节秋风的降温,空空气中的水分也随之变干,所以这种干燥的气候被称为“秋燥”,所以千年的气候以干燥为特征,很多人会出现口干、咽干、眼干、皮肤干燥等症状。因此,在千年节气期间,人们宜食用一些润养阴的食物,以防止因过度干燥而引起的不适——

喝白露

随着工业的发展,很多地方的降水已经达不到直接饮用的标准。但在一些没有工业污染的深山老林或村庄,节气期间仍有收清露水的习俗。明代李时珍《本草纲目》记载:“秋露众多时,以盘收,煎炸如蛟,使人长寿而不饥。”“草头上的秋露是在不尴尬的时候收集的。越是有病,口渴就止住了,又轻又不饿,肌肉也赏心悦目。”所以对于一些环境比较好的人来说,可以收集一些白露煮着以后喝,也可以起到润燥养阴的作用。

喝白露茶

民间有句话叫“春茶苦,夏茶涩,茶要喝,秋白露”。此时的茶树,夏天酷热难耐,白露前后都是茶树生长的大好时期。而且茶有祛火凉的作用,所以白露季节喝白露茶也有滋阴止渴的作用。

吃鸭肉

在中医看来,鸭子吃的食物多为水生生物,所以其肉味甘寒,入肺、胃、肾经,有滋阴、祛痨、蒸骨的作用。因此,在炎热的天气或像秋天这样干燥的天气,吃鸭肉可以滋阴生津,清热健脾,止渴。所以可以在白露的季节炖薏米冬瓜鸭汤或者山药鸭汤,既滋阴又益湿。

多吃梨

梨具有生津润燥、清热解渴的作用。梨性酸甜平,还有润肺的作用。因此,在千年节气期间,可以用一些梨来补充身体的水分,以防止“秋季干燥”的不利影响。

2019年,白露9月8日落下,所以之后需要多吃滋阴的食物来润燥。

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