减肥抽脂 吸脂等于减重吗？

北京第三医院整形外科

春节假期刚过，胡就吃了海塞，每顿饭都是必不可少的。他认为稍微放纵几天就可以了。结果他的肚子上又多了一层游泳圈，于是他开始“正式”减肥。减肥是女性永恒的话题。以前网上有句流行的话:“没人知道你的口红是什么，没人关注你的衣服款式和你的破包，但你的脸是大是小，你的腿是粗是细，你的屁股是上是下，三米开外就能看到。”。的确，我们在街上遇到的人，首先看到的是人的身体。一个人不管胖还是瘦，哪怕脸很精致，身体不好，都会被吐槽。

对于担心身体的人来说，长期的饮食控制结合大量的运动确实难以坚持，对于某一部位的脂肪堆积，用各种方法都是无效的。随着现代医学和美学技术的发展，改善人体的吸脂术经历了一个不断改进和完善的过程。越来越多的求美者接受了这种手术，吸脂术成为最受欢迎的整容手术之一。

现在人们对好身材的定义越来越广。从大多数人的审美角度来看，一般认为身材匀称，没有多余脂肪，有S型曲线，身材匀称。

随着吸脂术的发展，技术也在不断创新，手术效果也在不断提高。是一项非常成熟且应用广泛的技术，局部脂肪堆积明显，可以选择吸脂来达到理想的身材。吸脂不仅可以瘦身，还可以丰胸、丰臀、面部填充。

很多求美者对吸脂有一个误区，总认为“吸脂等于减肥”。其实吸脂不等于减肥，吸脂最大的作用在于塑身。吸脂适合微胖或部分肥胖的人，重度肥胖的人需要先减肥再考虑吸脂。身体的脂肪整体较轻，而肌肉较重。相对于脂肪的体积，肌肉明显更大。通过吸脂，可以把身体塑造成理想的形状，但是体重基本不会变。

吸脂一次能达到理想的塑身效果吗？

通常一次吸脂基本可以达到理想的塑形效果，一次吸脂的量需要根据个人情况确定，吸脂手术时间不易过长。所以对于需要多部位抽脂或者大量抽脂的求美者来说，一般需要完成几次手术。此外，一般医生会在皮肤下留下1cm左右的脂肪层，使身体的脂肪分布均匀，不仅可以拥有良好的身材，还可以保证身体健康。

抽脂后效果是永久的吗？会反弹吗？

正常情况下，只要体重保持不变，不暴饮暴食，就不会反弹。我们体内的脂肪量是恒定的。比如，不管胖还是瘦，每个人的脂肪颗粒都是100个，但是脂肪颗粒大小不同。胖的人脂肪颗粒会比较大，瘦的人会比较小。吸脂可以减少脂肪颗粒的数量。所以，如果脂肪颗粒大小不变，但数量减少，还是会比以前更细。

护理过程中需要注意哪些问题？

建议术后一个月内每天24小时穿束腹，接下来的1-2个月尽量每天穿4小时以上。穿束腹至少要穿2个月。弹力服的压力可以局部调节，保持适度的压力。一个月内避免剧烈运动。下肢抽脂者尽量避免长时间行走站立。如果可能的话，尽量抬高他们的下肢，帮助消肿。饮食结构要合理分配，尽量吃蛋白质和消化率高的食物，同时避免辛辣、海鲜刺激食物和暴饮暴食，以免脂肪重新分配后反弹，影响手术的远期效果。抽脂后，休息，术后好的护理和保养会让抽脂效果更好。

怎样才能保持好身材？

保持好身材不是一次性的事情，抽脂也改变不了。从日常生活的角度来看，做以下几点来保持健康是很重要的:

★保持良好的运动习惯:每周进行2-3次体育锻炼，改掉一些懒散的小习惯，在平时的生活中尽量让自己多运动；

★保持良好的饮食习惯:多吃富含蛋白质的食物，多吃粗粮果蔬，尽量不要吃太油腻的食物或熬夜等。保持合理的饮食是保持身材不发胖的基础；

★保持良好的生活习惯:早睡早起，多喝水有利于健身。

抽脂量

最后祝你们都有想要的好身材，让脂肪长在属于它的地方。