关于红茶和绿茶到底哪种茶好的争论已经持续了很多年，因为这两种茶拥有我国最多的受众人群，并且都逐渐演变成了各种饮品，今天就跟大家讨论一下到底哪种好。
红茶属于全发酵茶。与绿茶相比，它性质温和，对胃的刺激性较小。当人们空喝绿茶时，许多人会感到胃部不适，但当他们喝红茶时不会。红茶既能伤胃，又能养胃。此外，研究表明，长期饮用红茶的人骨骼强壮，这是由于红茶中多酚含量高，可以抑制骨细胞物质活性的破坏。建议女性多喝红茶，既能防治骨质疏松，又能暖胃护胃。
绿茶:抗氧化、抗菌、消炎
绿茶属于非发酵茶，保留了茶中更多的原始物质。被称为天然抗氧化剂的茶多酚被保留下来，因此绿茶具有抗氧化和抗衰老的作用。此外，茶多酚具有很强的收敛性，能明显抑制或杀灭部分病菌。据说国内很多医疗单位用茶制剂治疗急慢性痢疾、流感等疾病。可见绿茶的药用价值很高。
其实没有标准答案说红茶和绿茶哪个好。无论是红茶还是绿茶，对人体都是有益的，只是功效和作用不同。
其实喝茶的时候，要找适合自己的。没有最好，只有最适合自己的。喜欢就不要一味强调茶的功效，还要考虑自己的实际情况。
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