我们看看NBA，就会发现球星中有很多“胖子”，比如查尔斯·巴克利，飞猪，奥尼尔，伦道夫，迪奥，甚至詹姆斯·哈登。很多人都是圆的，甚至肚子上还有脂肪。
健身爱好者再也受不了了，纳闷为什么这些人没有好看的肌肉线条。但是经过场上的一次对抗，发现“灵活的胖子”和“又矮又壮的篮板怪”比八块腹肌的瘦子更难对付，因为胖子肉多，体重大，绝对力量也更强。篮球不是比健美更好的运动。体重、身高、手感比上肢力量重要得多。很多人都是举铁高手，但是上篮球场根本不会打，动作生硬轻松。
不像很多人的想法，其实胖子肌肉比较多，只是裹着脂肪而已。其实除了健身健美，大部分运动员永远不会坚持自己的肌肉好看不好看，分开的程度高不高，因为这对比赛没有意义。
适度的脂肪不仅可以支撑身体悬挂更多的肌肉，还可以包裹关节、肌腱和内昂，在对抗中起到缓冲、润滑和支撑的作用。你看大猫，腰肉肉的，肚子很肥。他不会跳也不会跑。你还是觉得他是一只胖乎乎的蠢猫，但是食草动物肌肉发达，高度分离。但是鹿能打赢老虎吗？
巅峰时期的篮球巨星奥尼尔，能够扣篮篮板，拉倒篮球架，两个人挂在他身上都能在禁区内肆虐。然而，他的肌肉线条从来都不明显。查尔斯·巴克利的蛮力很大，能从三分线用屁股把后卫拱到篮下，能把近400斤的奥尼尔举起来，能把骂他的人举起来扔到窗外。不过，他也像个胖胖子。奥尼尔曾经吐槽过——像我们这样的大个子需要一些脂肪来保护自己，避免在对抗中受伤。你看那个阿伦佐·莫宁，天天把自己训练成机械警察，比赛的时候我没把他炸成渣。
告诉另一个人，Fido，“战斗沙皇”。他没有肌肉线条，但每个人都见过他在风暴下出拳。他实力大吗？因为真正的职业运动员并不在乎肌肉的美感，人们没有时间去做这些无用的静态孤立训练，而是去做整体的力量训练。健身房里有些家伙练肌肉突出，就是为了好看，失去了柔韧性和协调性。他们在发力的时候，往往只是用个别肌肉发力，并不协调躯干。
我曾经有一个朋友，他每天练胳膊，但是整对独角兽的胳膊都是一样的，肌肉打结。结果他差点投不出铅球但是小女孩。为什么？因为不能扭腰转力，就练了几块好看的肌肉，失去了核心力量。
1.《灵活死胖子 为什么球场上的“灵活死胖子”比肌肉男更难对付？》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《灵活死胖子 为什么球场上的“灵活死胖子”比肌肉男更难对付？》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/keji/1302635.html
