备孕不能吃什么 备孕期间不能吃什么 这7种要格外注意

说起这个孕期准备，今天这篇文章重点告诉你孕期准备期间饮食要注意什么，看看孕期准备期间不能吃什么。据妇产科专家介绍，怀孕期间不能吃的东西有7种。

一、不可吃辛辣食品

专家提醒准妈妈在孕期准备时注意尽量少吃辛辣食物，会引起正常人的消化功能障碍，如胃部不适、消化不良、便秘甚至痔疮。

另外，孕妇随着胎儿一天天长大，已经影响到孕妇正常的消化功能和排便。如果他们在这个时候保持吃辣的习惯，会严重影响孕妇对胎儿的营养供应，甚至增加分娩的难度。

因此，在怀孕前的三个月，准妈妈和准爸爸都应该停止吃辛辣的食物。

二、不可饮酒

研究表明，孕妇饮酒是导致婴儿畸形和智力低下的重要原因。这是因为任何微量的酒精都可以畅通无阻地通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿体内的酒精浓度与母亲体内的酒精浓度相同。而酒精对大脑和心脏都是有害的，宝宝的智商会低于平均水平，反应迟钝，智障或者傻逼。

三、菠菜不可与含钙食物混吃

人们一直认为菠菜富含铁，具有补血的作用，因此被认为是预防妊娠期贫血的好蔬菜。但菠菜中含有大量草酸，与钙结合产生不可消化的物质。如果不加任何处理就和钙一起吃，会影响钙的吸收。孕期应增加钙和铁的吸收，否则会影响胎儿的生长发育。

四、不能吃腌制食品

腌制的食物最好不要在怀孕准备期间吃。要知道腌制食品中含有大量的亚硝酸盐、苯丙基芘等。，这对健康非常有害。特别是一些过敏体质的孕妇，应避免食用这类食物，以免对胎儿造成不可逆的影响。

而且经过研究发现，怀孕期间吃这些腌制食品会导致流产、早产等。，甚至造成胎儿畸形等各种恶性后果。

五、不能吃含咖啡因的食品

在怀孕期间，女性必须注意避免吃含有咖啡因的食物。

国外有专家认为，咖啡因作为一种可以影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

六、停止食用高糖食品

怀孕期间，准妈妈要特别注意避免吃高糖食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；

另外，怀孕后，如果孕妇继续保持吃高糖食物的习惯，会导致孕期糖尿病。妊娠期糖尿病不仅会损害孕妇的健康，还会严重影响胎儿在体内的健康发育和生长。在严重的情况下，还可能导致早产、流产或死产。

七、不能吃罐头食品

众所周知，一定量的添加剂，如合成色素、香精、防腐剂等。，在生产过程中被添加到罐头食品中。虽然这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇过量摄入对健康有害。

另外，罐头的营养价值不高。经过高温处理，食物中的维生素等营养成分都有一定程度的破坏。你应该吃天然食物。因此，罐头食品也是女性孕期准备的禁忌。

孕期不能吃什么？特别注意这7种食物。如果不能吃，最好不要吃，以免影响怀孕和宝宝以后的健康发育。