人体内的血糖如何保持稳定
人体血糖浓度在24小时内不是一成不变的,但波动范围相对稳定。维持相对稳定的血糖浓度具有重要的生理意义,因为脑和血细胞等组织和细胞没有稳定的糖原储存来提供能量,所以必须时刻摄入血液中的葡萄糖来维持其功能活动。研究发现,在静止的人体中,大脑消耗约三分之一的血糖,剩余的三分之一主要由红细胞和肌肉消耗。如果大脑不能从血压中获得足够的葡萄糖,就会发生昏迷。
消化吸收后,血液中的葡萄糖迅速增加,进食后半小时至两小时达到峰值,然后缓慢下降,3-5小时恢复正常。这个调节过程是各种激素与神经系统相互作用的结果,主要在肝脏、脂肪组织、肌肉组织和肾脏中完成。其中,胰岛B细胞分泌的胰岛素起着非常重要的作用。胰岛素是体内唯一降低血糖的激素。它通过肌肉和脂肪组织中的葡萄糖增强肝细胞和肌肉组织中的糖原合成,抑制肝脏和肾脏中的非糖类物质向葡萄糖的转化,使餐后吸收到血液中的葡萄糖迅速分布到各种组织和器官。当其具有完全正常的胰岛素分泌和降糖作用时,不会形成高血糖。
升高血糖的激素有很多,包括垂体分泌的生长激素和促肾上腺皮质激素;肾上腺分泌的糖皮质激素和肾上腺素;胰岛a细胞分泌的胰高血糖素;甲状腺分泌的甲状腺激素等。通过抑制组织细胞对葡萄糖的利用,它们促进肝和肾组织中糖原分解为葡萄糖,增强糖异生,将非糖类物质转化为葡萄糖,并升高血糖。
正常情况下,这两种激素相互作用,维持血糖的稳定。血糖升高刺激胰岛B细胞分泌胰岛素,抑制血糖升高激素的分泌。血糖降低,胰岛素分泌受到抑制,升糖激素分泌增加。由于上述各种高血糖激素在体内也有其自身的生理功能和分泌节律,它们的分泌水平并不完全受血糖水平的影响。事实上,胰岛素的分泌量在血糖的调节中起着重要的作用。如果由于某些原因胰岛素分泌过多或过少,就不会受到血糖水平的调节,虽然高血糖激素的分泌还是正常的,但还是会出现低血糖或高血糖,引起相关疾病。
神经系统对血糖水平的调节也很重要。它可以通过神经末梢直接释放去甲肾上腺素等一些物质,通过控制内分泌腺的功能间接影响血糖水平。如情绪激动,血糖水平升高就是一个例子。
综上所述,影响我们血糖波动的因素很多。血糖稳定是各种因素综合调节平衡的结果,任何一个方面的增强或降低都会加剧血糖的波动。
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